虚寒

【导语】当归是我国很著名的一种中药材，祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。那么当归有什么功效与作用？当归的食用方法有哪些呢？ 调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡

辣椒、生姜、胡椒、花椒等；油煎炒炸、海鲜等发物。 热性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品；虚寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷饮。 亦称防病忌口，或食养忌口

冬季易胃寒，这5种食物千万别碰! 冬季是非常寒冷的，如果不注意日常的饮食，很容易会造成胃寒的症状，胃寒给患者造成的伤害比较大，因为病情会反复的发作，影响着自己的生活。胃病患者在冬季时会造成反复的胃寒症状，因此，冬季胃寒的患者要注意饮食方面的调理，尽量不吃的食物就不要接触，以免会导致症状的反复。 1、甘蔗性寒，在中医当中，甘蔗具有清热生津、止渴的作用，对于胃热的患者，会引起反胃或消化不良的症状，经常的吃干哲是有改善的作用的，但是如果是胃寒的患者，尽量不要吃甘蔗，容易导致胃寒症状的加重

【用法用量】口服。一次5~8片一日4次。 【禁忌】对本品及所含成分过敏者禁用

如果你都有热气、暗疮等的烦恼，不妨跟着以下食谱来煲个汤吧。煲这个汤并没有额外添加任何药材或汤料，就只有三样“主角”，但也有人喜欢加咸酸菜来提味。 苦瓜煲出来的汤其实不苦，味道带甘，无需要担心不好喝

铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效

痘痘是人们日常生活中比较常见的一种皮肤疾病，对于人们的面部安全都造成了极大的影响。而且患有了痘痘之后，人们的面部皮肤会变得暗黄。很多人都知道痘痘种类也有很多，比较常见的就是粉刺型痘痘

对不少慢性病患者来说，大暑来临可谓“多事之夏”，高血压、冠心病、糖尿病等都可能在夏季发作或加重，所以慢病管理是夏季健康维护的重点，尤其是老年人。 “管住嘴，迈开腿。”一直就是糖尿病患者治疗的重点

生蚝，很常见也非常好吃的一种海鲜，生蚝中的锌成分比较高，而锌的确拥有壮阳的功效，但是这并不代表着每天可以无限制的吃很多个，下面我们就来说说男人一天吃多少生蚝好？ 生蚝的食用量很好保护在一天100-150克左右，一般的一个生蚝的肉大概40克左右，所以3个为宜，很多不要超过5个；当然说的是纯肉的重量，切不可多吃，会造成肠胃负担、消化不良等问题，而且生蚝的壮阳功效主要是生蚝的锌成分，人体摄入了跑够的锌成分后，如果过高反面是会引起其它副作用；另外尤其有急慢性皮肤病的人不要吃。脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃，三高人群很好离它远一些，海鲜也是属于发物，不能吃发物的朋友尽量不要吃或者少吃。生蚝中因其含有两种破坏力极大的病原体：罗病毒和霍乱弧菌

柚子中含有一种生理活性物质，叫柚皮甙，可降低血液黏度，减少血栓的形成，所以，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病有较好的预防。柚子酸，使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。柚皮素，一种抗氧化剂，让柚子有一种独特的苦味，它能提高人体对胰岛素的敏感性，还能让糖尿病患者的体重保持在正常范围内