安神

随着人民生活水平的日益提高，高血压、高血脂等“三高”疾病等代谢性疾病越来越多，除了饮食控制、运动锻炼和服用药物外，我们身边也常见一些“药食两用”的佳品，用来当作代茶饮，可以辅助降压治疗，口感也不错哟！大家不妨一试。 玉米须茶：玉米须有很好的降压、利尿作用，干、鲜品均可，每次用鲜品30克（干品酌减），开水冲泡代茶饮，一日两次。 荷叶茶：荷叶有降血脂、降血压的作用，对减肥亦有帮助，取鲜荷叶100克（干品30~40克）煎汤代茶饮，为一日量

蜂蜜是一种很常见的滋补品，多数的人都非常的喜欢，蜂蜜本身具有很多的功效，它可以帮助我们缓解疲劳，还能够镇静安神。蜂蜜的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道蜂蜜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。 蜂蜜是一种很有营养的食物，它到了我们的身体中可以缓解疲劳

焦虑症在现实生活中的发病率正在逐渐提高。一旦焦虑症治愈不好，我们的病人就会遭受很多痛苦。因此，对于焦虑症患者，需要科学正确地采取治疗和护理措施

吃一些蔬菜对牛皮癣的益处？其实在生活中有很多的蔬菜对于我们的病情有一定的好处，长春博润皮肤病医院的专家为大家介绍在日常的生活中那些食物对病人的身体有好处的，希望病人能记住，这样可以减少自己的一些痛苦。有利于病情的好转。 白菜：含有大量的维生素C和胡萝卜素等一些其他的营养成分

红豆薏米因其去水肿及排毒之奇效备受女性的青睐。红豆热量低，而薏米可健脾胃，有助消化，排毒美颜，营养价值高，被誉为“世界禾本植物之王”。此米水红豆味浓，薏米清香，有助祛水，身体更轻盈

闲时喜欢买些绞碎猪肉、西洋菜做馅料包上海馄吞，馅料用不完，就用鲜腐皮包些腐皮卷，今天用馅料做些蛋饺，配台湾的靓金针，香菇来制作，家人最喜欢吃此小菜﹗ 西洋菜洗净后要投入滚水中泵水至软，捞起榨干水，剁碎，再稍为榨干水，拌入半肥瘦绞碎猪肉中，加蛋清、盐、胡椒粉、粟粉等搅拌成胶，即可制作此𩠌。 金针，香菇(云耳亦可)浸软；香菇去蒂，切片；镬中放少许油，爆香姜片，放入金针、香菇炒香，煎成半生熟的蛋饺放进，加入生抽等调味，加清水盖过面，煮大约7分钟即成。 【小贴士】此小菜健脾益胃，补血安神，老少咸宜

反酸水的症状其实是很令人讨厌的，如果反杯水的症状出现得比较少，那还不难忍受，如果总是反酸水，就是件令人特别懊恼的事情了，而且反酸水往往也预示着疾病的发生，不可轻视，那么，反酸水饮食注意事项有哪些呢?一起来看看。 胃肠经常反酸水该注意哪些事项?北京看胃肠医院医生指出，反酸水饮食注意事项主要包括下面这些： 1、反酸水出现时，患者在平时不妨可以多吃一些红萝卜，红萝卜是一种碱性食物，它对于胃酸的中知是有明显效果的，可以把红萝卜洗净后直接生吃，嚼得碎一些再咽下去，这样能够在一定程度缓解反酸水症状，让患者感觉舒服一些。 2、在反酸水时可以喝上一杯热牛奶，要是反酸水症状频繁发生的话，也可以在每天早上吃完早饭，晚上吃完晚饭后喝杯热牛奶，能很好地缓解反酸水，另外，喝粥时喝牛奶会有更好的效果

1、薏仁 如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容功效。 2、 体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在南昌好的癫痫医院是哪家人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，造成水肿虚胖

灵芝孢子粉的功效与作用，开启健康新生活！ 灵芝孢子粉，简单说来，就是灵芝的种子，在经过工业加工破壁后能够被人体消化道吸收养分，对于人体有极佳的保健效果。在现代人越来越重视身体素质的背景下，灵芝孢子粉因为其高保健效果，在很多时候是消费者购买保健品的不二选择，那么灵芝孢子粉的功效与作用究竟是什么呢？ 灵芝孢子粉能降低血脂，通过增加血液中的含氧量去改善人体的脑血液循环，在面对心律失常，心绞痛等一些心脑血管疾病时，能有效改善身体，同时对胸闷气短、身体酸软、过度劳累后的疲劳也有很不错的缓解效果。 而对于部分深受睡眠障碍折磨的患者来说，睡前半小时用温开水冲服或直接干吃可以有效改善睡眠条件，因为灵芝孢子粉能调节人体中枢神经系统，具有镇静安神的效果，能在一定程度上缓解过度疲劳带去的神经衰弱

功能主治：益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色白光白，或体虚易感风邪者。 功能主治：消化不良、食欲不振、营养不良、肠道菌群紊乱引起的的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症