不论是上幼儿园的“小豆丁”，还是小学、中学的大孩子，

有不少都有“开学焦虑”。

那到底家长们该如何破解孩子们的焦虑呢？

这里为您送上一份贴心攻略，快快收下吧！

这可能就是“开学焦虑症 ”的表现，而这些明显的不适应新学期学习生活的情绪障碍，常见在6~18岁的学生身上。

当孩子遇到难题时，鼓励并引导孩子思考如何解决问题，

4.当孩子取得进步时，家长能适当的给予赞赏。

平日，家长也可以莲子、百合、银耳、枸杞做一甜品药膳；

在煮饭时适量加入小米，或者以小米煮粥；

适量补充一些核桃、黑芝麻，另外，饮用红枣茶，也有助于安神。

除此之外，每日按摩百会、内关、神门、合谷、太冲等穴位，也有助于缓解情绪不安，帮助睡眠安稳。