骨质

“精致生活健康旅游”邀您现场体验秋季养生之旅~ 徐汇中医药文化底蕴深厚，中医医疗服务水平全市领先，荣获“全国基层中医药工作先进单位”。 作为上海的文化强区、海派文化之源，徐汇旅游极具上海特色和东方魅力。期望能够通过线下中医药健康旅游活动，传承中医药传统文化，倡导中医药健康旅游新观念，推进旅游与中医药的融合发展

田鸡，其实一种蛙类，因肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡。它的个头长得魁梧壮实，有“亚洲之蛙”之称。雌性比雄性大，体长可超过12厘米，体重250～500克

很多人生病就吃药，像药罐子一样，可是吃药吃了半天好像也吃不好！ “中华自然疗法养生学会”荣受“美国天下卫视”邀请，开辟养生专栏系列节目“养身活力栈”！ 在生活中看到许多人吃东西没有节制，好吃就吃，想吃就拼命吃，吃的量已经超过自己体重可以负荷，山珍海味，吃下各种不该吃的，造成现代人富贵病、慢性病一大堆，有句话说：“病从口入”，70%的病都是吃出来的。 究竟我们该怎么吃才健康呢？饮食的原则是什么呢？ 大自然与人体息息相关，那我们该如何跟随大自然养生？ 中国古代经典黄帝内经提到：“饮食有节、起居有常，故能形与神俱，皆能度百岁而动作不衰。”几千年前，古人智慧就告诉我们要顺应大自然的作息，规律的生活，饮食上有所节制，在食衣住行方面也要注重养生，因此可以活到百岁仍然精神奕奕，可见日常生活中养生的重要性，不但可保健康，更可延年益寿

风湿性关节炎在老年群体中是比较常见的一种疾病，也是一种慢性疾病，治愈疗程长，治愈率不高。关节炎不仅给老年人的晚年生活带来不便，像行动缓慢，上下楼梯、出门都很费劲；而且还会带来疼痛，尤其是阴雨天，关节疼痛就会加重。靠药物治疗，一方面会产生依赖性和抗药性，另一方面又会引发其他疾病，比如有些药物就会刺激到胃，导致胃部不适，产生反胃、腹泻等症状 类风湿性关节炎是由于气滞血淤，风、寒、湿入侵所致，天气一转冷，风、寒、湿将入侵身体，造成原来的骨病复发

原标题：氟过量对人体有什么危害？如何降低这种危害？ 氟参与构建牙釉质和骨盐，但体内氟含量过高时可引起氟中毒。氟中毒不仅影响骨骼和牙齿，而且还会影响到中枢神经、内分泌和生殖等多个系统。除了食物中的氟以外，饮水中的氟对于人体氟的摄入量也是一个重要来源

生活中经常会遇到一些受关节病痛困扰的人，最常见的是老年人，膝关节、肩关节疼痛非常普遍，一到阴雨天或寒冷的冬天，关节就疼痛难忍，北方俗称“老寒腿”，其实这是骨质退化的表现。 骨质退化表现在两方面，一方面是骨骼本身硬骨部分钙质的流失，一部分是软骨部分软骨层的磨损和退化。所以我们平时以为老年人只需要补钙，其实并非如此，更需要补充骨骼中软骨组织的修复物质，防止关节进一步发生退化性的病变而无法行走

骨科行政主任、学术带头人、教授、主任医师。东南大学硕士生导师；中国残疾人康复协会肢残康复协会委员；安徽省骨科学会常委；安徽省关节委员会委员；安徽显微外科学会委员；安徽省体育运动医学会常务委员；安徽省康复医学会关节镜外科学会常务委员；蚌埠市医学会常务理事；蚌埠市骨科学会副主委；蚌埠市骨质疏松学会副主委；蚌埠市保健委专家组成员；安徽省首届“江淮名医”；蚌埠市首批学术学科带头人；东南大学“优秀教师”。 《中国矫形外科杂志》特邀编委、《东南大学学报（医学版）杂志》编委，擅长各类复杂性关节置换，髋膝关节翻修及创伤骨科

经常喝茶的人对身体有很大的好处，然而，喝茶也有一些潜在的负面影响。下面我们一起来看看喝茶水的好处和坏处！ 1.茶水含有抗氧化物质。茶水中含有多种抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素等，这些物质可以防止身体细胞受到氧化损伤，有益于预防癌症和心血管疾病等疾病

人到中老年，身体开始走下坡路，为了缓解自己腰背酸痛的老毛病，家住北京朝阳区的张大爷每天早上都会吃一把保健品，钙片、维生素E胶囊、B族维生素片齐上阵。可吃了小半年，张大爷发现身体的老毛病没怎么改善。是保健品的选择出现了问题？还是一起吃影响了补充效果？为此，《生命时报》记者采访了北京朝阳医院副院长沈雁英教授和广西营养学会副理事长马力平教授，为老年人服用营养补充剂做出指导

为了提高患者和家属脊柱疾病的科普意识，增进医患之间的良好沟通，提高住院患者对疾病的认识度和住院满意度，4月28日下午，脊柱外科罗平博士主讲的系列科普之“走近骨质疏松”科普宣讲在脊柱外科病房开讲，20余位住院患者及家属参加了这场讲座。 罗平副主任医师用形象的比喻和生动易懂的语言详细地介绍了骨质疏松，并指出老年、绝经后、低体重是骨质疏松最常见原因，而阳光、运动和营养是预防骨质疏松的三大手段，多晒太阳能促进维生素D合成，加强负重锻炼有助于强健骨质，良好的营养可以很好的补充生理需要的钙、维生素D和蛋白质，然后，老年人还需要预防跌倒摔跤，以减少骨质疏松性骨折的几率。 良好的营养是预防骨质疏松非常重要的方面，老年人对食物中钙的吸收相对较差，因此应该更注重食物的补充，海产品、豆制品、牛奶富含钙质，尤其是牛奶等奶制品，方便长期服用，是老年人食物补钙的首选