养胃

随着社会生活的变化，胃病也成为我们生活中很常见的病症，很多人觉得胃痛很常见，不是一种严重的疾病，而且害怕麻烦，习惯忍受。 但事实上，当胃病发作困难时，反而会导致身体产生更大的问题。特别是老年时，身体抵抗力更差，一定要记得买胃药吃，如果胃痛太严重，立即到医院治疗，不能轻视身体发出的信号

喝粥是一种饮食的方式，很多人都喜欢喝粥，特别是一些老年人和孩子们更喜欢食用粥品，可以起到助消化的作用。粥的种类有很多，绿豆海带粥也是不错的一款可以清热解毒利尿消肿的粥品，来看看它的做法吧。 1大米、绿豆均泡发洗净;海带洗净，切丝;青菜切碎

众所周知，肾脏是人体的重要器官，指挥着人体的新陈代谢。所以在传统养生中养肾的食物是必不可少，而且还能起到一定的保健作用。那么，养肾的食物都有哪些呢? 黑芝麻是补肾的佼佼者，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用

小米粥的功效与作用(每天喝小米粥有哪些好处) 小米粥是现在人经常喝的一种粥类，喝粥对身体是非常好的，而小米粥也不例外，小米粥喝了之后对身体也非常好，这四种人群喝小米粥更是非常适合的。 现在许多人都因为压力过大而容易失眠，失眠之后，身体是非常难受的，因为自己想睡觉却睡不着。所以经常容易失眠的人可以经常喝一些小米粥，比如说每天早上或者晚上熬一点小米粥喝就可以有效的缓解失眠的症状，并且小米粥还具有很好的养胃作用，在喝了小米粥之后睡觉就可以让胃变的更加舒服，人也比较容易睡得着，失眠的症状自然也就容易解决了

少年寻常型牛皮癣寿命？　牛皮癣病程长难治愈，给很多患者跟家属带去很多麻烦，寻常型牛皮癣是比较常见的一种类型，很多人会问寻常型牛皮癣会不会影响寿命?在这里告诉大家，寻常型牛皮癣是不会影响人的寿命的，寻常型牛皮癣寿命，跟正常人一样，大家不要太担心。 寻常型银屑病作为一种比较常见的皮肤病，已经被越来越多的人所认识，银屑病患者除了接受治疗，坚持锻炼，还要合理的安排饮食，饮食是治疗银屑病的一个重要因素，正确的饮食会给银屑病的治疗带去很多便利，今天我们一起来了解一下，寻常型银屑病饮食。 1、寻常型银屑病患者应多吃蔬菜

对于老人来说通过合理的饮食、睡眠习惯来进行养生是非常合适的一种方式，对于许多老年病都需要慢慢调养，今天敬老院就来介绍一下老人应该怎么养胃比较好。 水可以稀释食物，在胃肠道中形成缓冲液。建议老年人平时多喝水

胃炎是多种不同病因引起的炎性病变，分为急性胃炎和慢性胃炎，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。 三七对于急性胃炎可起到消炎止痛、保护胃粘膜的作用。对于慢性胃炎可活血化瘀，改善胃部血液循环，有利于减轻腺体萎缩和肠上皮化生

焦米粥的主要材料是粳米，粳米味甘性平，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，而膳食纤维进入人体之后可以促进肠胃的蠕动，吸收肠道中的水分增加粪便的体积，缩短食物残渣在肠道内停留的时间，具有润肠通便的作用，对于便秘也有一定的防治作用。 焦米粥中的膳食纤维素中的膳食纤维素不仅可以润肠通便，还可以吸收大量的水分，体积会膨胀起来，所以可以增强胃部的饱腹感，这样在一定程度上可以减少其它高脂肪、高热量食物的摄入，对于减肥来说是有一定促进作用的。 3.健脾养胃

喝玄米绿茶的好处这么多? 解救容易精神紧绷的人? 在韩国和日本非常流行的玄米茶因为含有***，据说还能解缓精神紧绷，促进身体代谢。所以上班族的日本人及韩国人非常喜欢在上班之余，泡上一杯玄米茶来透过它的***提神 …但孕妇能够喝玄米绿茶吗? 多喝一些玄米绿茶能加快身体新陈代谢，它是一种高营养的养生茶，含有人体正常代谢时必须的蛋白质和糖类以及纤维素与多种矿物质，能加快身体血液循环，也能提高身体各器官功能，可以维持身体代谢正常进行。 玄米茶中的主要原料是糙米和绿茶，而绿茶中含有丰富的咖啡碱和儿茶素，这些物质都能直接作用于人类的神经，能让人们的神经处于兴奋状态，能振奋精神，缓解精神压力，可以让人们紧绷的神经放松下来

小满节气，多饮汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。 鲜石斛10克、猪瘦肉100克、生姜1-2片。 2. 猪瘦肉洗净，沥干水，切为小块状，与生姜一起放入炖盅内