喝玄米绿茶的好处这么多? 解救容易精神紧绷的人?
在韩国和日本非常流行的玄米茶因为含有***，据说还能解缓精神紧绷，促进身体代谢。所以上班族的日本人及韩国人非常喜欢在上班之余，泡上一杯玄米茶来透过它的***提神 …但孕妇能够喝玄米绿茶吗?
多喝一些玄米绿茶能加快身体新陈代谢，它是一种高营养的养生茶，含有人体正常代谢时必须的蛋白质和糖类以及纤维素与多种矿物质，能加快身体血液循环，也能提高身体各器官功能，可以维持身体代谢正常进行。
玄米茶中的主要原料是糙米和绿茶，而绿茶中含有丰富的咖啡碱和儿茶素，这些物质都能直接作用于人类的神经，能让人们的神经处于兴奋状态，能振奋精神，缓解精神压力，可以让人们紧绷的神经放松下来。
玄米含有丰富的蛋白质、糖类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，相对于胚芽米、白米更富有健康的营养成分，营养价值更高，常喝玄米茶，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。暖胃健脾。
健脾养胃也是玄米绿茶的重要功效之一，它能提高脾胃消化能力，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃不和与消化不良有很好的缓解作用。另外它的热量特别低，它含有的酚类物质还能加快身体内脂肪的燃烧，能减少脂肪在人体内堆积，经常饮用可以减肥瘦身。
虽然玄米茶的没有太严重的禁忌，不过我们也是要注意避免一些要点，来给大家说上几点：
1.在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。
2.在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米绿茶。
3.在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米绿茶。
4.孕妇最好不要喝玄米绿茶。
据《医学健康情报》网站报导，喝玄米绿茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。此外玄米绿茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目。玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，而且玄米茶的***含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。
另外，玄米含有丰富的蛋白质、糖类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。
而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。