肥胖

日本《东方新报》近日刊文称，报告显示，日本是发达国家中肥胖率 低的国家。日本人如何做到“全球 瘦”？究其原因，与日本的饮食模式、出行习惯有关。 文章摘编如下： 世界卫生组织更近的一份报告显示，日本是全世界肥胖率 低的国家之一，且是发达国家中肥胖率 低的国家，2016年肥胖率约是4%

很多人都觉得，饭菜如果没盐就会“食之无味”。而美味的菜肴，难免就会“重口”一些。盐，作为百味之首，一直是我们生活中重要的调味品，也是多种调味料的组成部分

养生导读：近年来，社会上的污染和农药问题给我们带来的威胁越来越严重。因此，人们渴望一种更接近自然的生活方式——有机生活，有机生活就是体现着人与大自然相和谐的生活方式，不仅仅表现在吃有机食品，用有机用品，还包括人们生活的的各个方面。 但怎样过好有机生活呢？ 要增加营养、减少毒素，摆脱没有营养，含有毒素的垃圾食品

治疗白癜风是否会导致后遗症发生？起初的白癜风并不会给患者带去很大的影响，且患者患病部位多数也没有痛痒的感觉，然而对于漫长的治疗过程中，患者一定要学会一个自我调节，那么对于 治疗白癜风是否会导致后遗症发生？下面就由兰州中研白癜风医院专家为大家介绍一下。 白癜风治疗有什么后遗症呢?一般来说，白癜风主要会对患者的外表和心理造成巨大影响，而对于患者的生命健康则没有巨大的危害，但白癜风病程较长，在治疗时需要长期合用刺激性较大的外用药，后遗症比较严重。激素药物具有强大的抗炎性，能够暂时抑制皮肤组织内的毒素因子，让部分毒素暂时失去活力，从而治疗白癜风

不排卵会造成多囊卵巢综合症吗?说，在很多女性的人群中，也有相当一部分人是由于体内不排卵造成的，而多囊卵巢综合症就是造成女性不排卵常见到的原因之一。患有多囊卵巢综合症的女性，大部分也是由于体内不排卵引发的功能紊乱，由于长时间不排卵，就导致女性受孕的机会大大减少，后导致不孕。 表示：在女性不孕症中，有相当多的患者是由于不排卵造成的，而多囊卵巢综合症是女性不排卵常见的原因

健康学者表示，英国千禧世代正逐渐变成记录以来过重人数最多的世代，1980年代初期到1990年代中期出生的人到了中年后，每10人就有超过7人会“过重”。 相较而言，二战后出生的婴儿潮中，中年发胖的人数约占一半。 进行本分析的英国癌症研究协会（Cancer Research UK）表示，成人肥胖与13种不同的癌症有关，包括乳癌、肠癌、肾脏癌，但英国仅有15%的人知道两者的关联

每年夏天，人们都喜欢吃苦瓜，这不仅可以预防中暑，还可以消除油腻的食欲和消化。然而，当人们通常吃苦瓜时，他们不会与水混合。他们只是煎炸它

爱美又爱吃的小伙伴经常会有这样的疑问：曲奇饼干吃了会变胖吗?曲奇饼干代工厂家--趣园食品首先给大家声明下哦：任何事物都不可过量使用，否则都会堆积到腹部，变成脂肪哟！曲奇饼干代工厂家告诉您，适当食用还好，吃多了真的会变胖哦！ 在每百克曲奇饼干中，热量高达546卡，是一种高热量的食物，同时脂肪含量也很高，这样的组合让曲奇饼干成为一种容易致人肥胖的小吃，如果你正处在减肥期间，更要杜绝曲奇饼干，多吃一些低热量低脂肪的食物，在保证每天一日三餐正常食物的摄入下不再多吃食物，控制住自己的嘴，同时还得配合一些运动，这样才能达到减肥效果。 那管不住嘴，迈不开腿的曲奇饼干爱好者怎么办呢？曲奇饼干代工厂家--趣园食品给你来支招：如果你真的喜欢吃曲奇，又想减分的话，建议买一些全麦曲奇来吃，虽然味道和口感不如其他口味的曲奇饼干，但是热量和脂肪都低很多，还有助于肠道蠕动，促进减肥，一箭双雕哟！ 合作5年的客户对趣园产品表示非常满意！

由于生活方式的西化和运动量的减少，得“三高”(即高血压、高血糖和高血脂)的人越来越多。高血脂可以引发血管栓塞，高血压会引起脑出血和脑血管破裂，高血糖则导致糖尿病。世界卫生组织明确提出，防止心血管病的第一道防线，就是减少“三高”和控制“三高”

女生月经来潮前一周左右开始，有些人会出现腹部疼痛、乳房胀痛、腰酸、头痛及心情烦躁、敏感、容易发脾气等“经前症候群”；图为情境照。(撷取自Unsplash) 〔健康频道／综合报导〕每个月都要来一次的“大姨妈”，是很多女生的烦恼，月经来前的乳房胀痛、头痛及烦躁等症状，让人往往动不动就要“牙起来”；不过，国健署表示，当月经来时“经前症候群”症状会消失，因此和月经来脾气会变坏完全无关！ 国健署指出，女生月经来潮前一周左右开始，荷尔蒙会发生变化，有些人会出现腹部疼痛、乳房胀痛、腰酸、头痛及心情烦躁、敏感、容易发脾气等身心不适症状，等到月经来潮或结束后，这些不适症状即消失或减缓，一般称之为“经前症候群”。“经前症候群”的症状因人而异，如果确实出现这些症状，最好先给专业医师诊断，排除其他疾病可能