肥胖

韩国K联赛第三轮继续进行，大邱FC在大邱体育中心主场迎战济州FC。由于双方都在争夺早期主导地位所需的分数，客队获胜的可能性很大。主队在国内联赛的对决中显得信心十足

刚吸收进来的脂肪，通常会停留在血液中并制造出毒素，而黑豆中的卵磷脂，不仅能够防止肥胖，而且也能够抵抗新生成的毒素。如果能在胃肠活动旺盛的早上吃黑豆的话，就可以更容易地把毒素排除。 早上吃进去的黑豆，可以溶解吸附在血管壁上的胆固醇然后把它排除，透过肉类所摄取的胆固醇，是毒素中最具有代表性的，吃黑豆来减肥可以得到等同于苹果2倍的食物纤维，因此对于清除宿便也有很好的效果

一名轻**历经离婚、独自照顾**的低潮，曾经以为人生没希望，在看到相片中肥胖的自己后发愤图强减肥，9个月瘦了36公斤，变成一个辣妈。 微博“她刊”分享一名31岁单亲妈曼曼的减肥案例，她身高176公分，体重高达103公斤，2015年离了婚，带着一个2岁的稚女，“离过婚的女人、带着一个拖油瓶，这些都曾是世俗给我的评价”，她曾经以为自己的人生毁了。 曼曼表示自己是海绵体质，又特别爱吃，生完小孩后的忧虑使身体机能紊乱，体重迅速向上攀升，自己也没什么节制

在我们减肥期间一定要养成正确的喝水方法，这样才能让我们的减肥之旅变得越来越顺畅。那幺喝水减肥的方法有哪些呢？ 早上起来我们要做的第1件事情就是喝一杯温水，因为喝温水既能补充我们体内的水分，同时呢还能有效排出我们体内的毒素，还能很好的增强我们体内的新陈代谢。由此可见，减肥期间早晨起来喝一杯温水是多么的重要啊

辟谷疗法，可以理解成是“食物替代疗法”或是“食物减量疗法”，也就是以其他类有利的食物代替不利食物的摄入或是直接减少不利食物的摄取量来达到维护健康的目的。 人体虽然没有像骆驼那样长有可以储存能量的驼峰，也没有像牛一样可以在饥饿时反刍的胃，但人体有着自己储存能量的方式——脂肪。 摄入体内的食物，如果没有被及时转化为能量消耗掉和代谢掉，就自然而然地被我们身体转化为脂肪，存在于体内了

健美冠军Amanda亲身回答关于蛋白质减肥的迷思。 想要实行蛋白质减肥之前，应该先要对蛋白质减肥法的原理有所理解。蛋白质减肥法的特点是通过进食结构较为复杂蛋白质，从而保持大脑不产生饥饿素

通过中药药浴，使药物离子直接渗透至经络血脉，分布全身，通过物理效应与药理效应发挥协同治疗作用，负离子渗透治疗直接作用皮肤，可以显著改善机体微循环障碍、皮肤色素脱失、皮肤瘙痒、皮肤肿胀等症状，亦可激活机体酪氨酸酶活性，恢复机体自然生长黑色素的功能，适用于治疗白癜风等皮肤疾病，可以直接作用机体，以利药物离子可以更好的到达全身，调理机体整体功能，直接作用于白癜风病灶部位，以利达到治疗白斑、恢复皮肤正常肤色的目的。(负离子就是带一个或多个负电荷的离子称为负离子)。 1、调节大脑皮层功能使兴奋和抑郁过程处于平衡

现代人因为饮食的不正常、压力、生态环境的恶化等原因，常使肝脏过度工作对人体的健康造成莫大的威胁，且近年来生活水准的提升，造成饮食的多样性与精致性，在长期的食物刺激下，如吃的太辣、太咸、酒精，都容易对肠胃造成大肠肌肉的紧绷，而容易导致大肠纠结，产生憩室、便秘、各项毒素、慢性病甚至大肠癌，因此，让肠子保持干净，尽可能减少毒素的产生和减轻肝脏的负担是非常重要的。 身体的免疫系统有70%在肠道里，拥有健康的根本之道就要从‘肠’计议。 有好的胃相和肠相的人，身心都健康，相反的，胃相和肠相不好的人，则表示身心某个方面出了问题

原标题：为什么大多数人游泳收效甚微？ 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。手脚在水中运动时，你一定能感受到强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据

由北京体育大学、首都儿科研究所、国家体育总局体育科学研究所三家单位共同研制的国内首部《学龄前儿童(3～6岁)运动指南(专家共识版)》(以下简称《指南》)6月9日在京正式发布。该指南首次提出我国学龄前儿童每天运动的指导原则和具体推荐量。 该《指南》提出“学龄前儿童的运动应符合其身心发育特点，应以愉快的游戏为主要形式”“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上