这个原因可能就有很多了，你描述中的信息完全不够。

虽然你天天锻炼身体，但是你锻炼身体的量有多大呢？达到标准了吗？就像现在很多人，天天跑去健身馆，目的就是为了拍两张照片发朋友圈，表示自己在健身。但是实际上真的有效吗？或者你每天安排的跑步时间是一小时，但是你跑两步就要休息个十分钟，那么实际上你的量也是没有达到的啊。

第二，你的血脂有多高？高到了什么程度？同时你有没有其他疾病。较严重的高血脂，尤其是伴有血管斑块形成的，是需要服用降脂药物来帮助你降脂的，单纯靠运动很难降下来。

第三，你的饮食有控制吗？如果你每天虽然在锻炼，但是照样大鱼大肉，照样喝酒，照样夜宵小龙虾，中午大猪蹄。我想，就算你每天跑个五公里，可能都不能降低你的血脂。

对于降脂，我推荐每周5天中等强度的有氧运动，每天1小时。

有氧运动包括游泳、慢跑、快走、有氧操等，其中我最推崇和喜欢的是游泳和快走。因为高脂肪的人往往伴有肥胖，肥胖者跑步和爬楼等运动是很伤膝盖的，尤其是爬楼梯，大家千万不要用爬楼来减肥。而游泳和快走，相对来说，对关节损伤不大。

中等强度怎么确定呢？

中等强度=最大心率的50-60%

酒不要喝了，因为可以干扰体内脂肪代谢。大鱼大肉就少吃或者不吃了。饮食清淡一点，用油量少一点。

第三、如果有基础疾病，而且血脂很高，就要在医生的指导下服用降脂药物了。

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