实话实说，辟谷粉测评，真的好用吗？

辟谷粉，它到底是不是智商税？先看一段视频，一个40岁喝凉水都..的女人，每次饭前都要来一杯辟谷粉，就这么一小包，富含十几种氨基酸和粗蛋白，全都是对我们女人好的东西。

视频同款辟谷粉买回来了到手价29.9，它到底有没有减肥的效果？

马上开测。它里面都是这种独立包装的，咱先给它冲一杯尝一下，没有什么特别重的味道，也没有什么怪味道，有一股这种五谷杂粮的那种味。咱先看一下它的配料表：亚麻籽、黑豆、燕麦、麸皮、橄榄粉、苦荞、藜麦、橄榄油、微囊粉、事先糖笑、抹茶粉、蛋黄果、扁桃仁。

就从它的配料表来看，这个产品没有任何的减肥的功效。而且它上面明确标注看一下，它写的是代餐粉，既然是代餐粉，那就说明它没有任何的减肥功效。不管你喝多少，你喝多长时间，他跟能不能减肥是没有关系的。

接下来给大家揭秘一下减肥的内容。大概分为3种。第一种是抑制食欲的，吃了后让你感觉不到饿，还会让你一直喝水，同时会让你出现头晕、心慌的减肥产品，能让你在短期内体重下降，但是恢复饮食以后，你的体重会直线上升。

第二种就是让你拉肚子减去身体水分，从而体重减轻，一旦恢复饮食体重还是会上升。

第三种就是辟谷粉减肥法，这个是有科学依据的，辟谷粉对身体是有危害的，它会使身体的肌肉流失，而且肌肉流失大于你的脂肪流失，还会导致维生素矿物质的流失，加重对身体的各个器官的损害。所以市面上的所有的减肥产品，都是存在夸大宣传。

减肥这个东西一定要管住嘴迈开腿，健康饮食才会有一定的效果。