咖啡中所含的多酚和单宁等成分会导致牙齿上的污渍，如果不加注意，它们会渗透到牙釉质中。
因此，那些每天服用它的人必须想办法让他们的牙齿尽可能地洁白。
以下是您可以采取哪些措施来防止咖啡弄脏牙齿。
为防止咖啡弄脏牙齿，请有意识地更频繁地漱口。
咖啡含在嘴里的时间越长，上述成分就越有可能渗入牙齿。
但是，通过用水冲洗可以在一定程度上防止着色。
同样的道理，如果你用水洗掉它，它就不会在你的衣服上留下污渍。
具体来说，如果您可以漱口，请在每杯咖啡后用水轻轻漱口。
此外，如果您在咖啡厅等处喝咖啡，我们建议您与先供应的水交替饮用。
尽可能多地使用吸管以防止咖啡染色牙齿也很重要。
热咖啡有点困难，但如果你喝冰咖啡，你应该尽可能使用吸管，即使在家里也是如此。
当你把它放进嘴里时，你可以看到，吸管的尖端比你的牙齿更深。
因此，您可以在饮用时轻轻咀嚼并固定咖啡，以防止咖啡粘在牙齿表面。
流涎是另一种防止咖啡弄脏牙齿的方法。
唾液具有自洁作用，分泌物越多，清洁口腔的效果越好。
另一方面，如果口腔内部干燥，自洁作用不会很有效，咖啡渍很容易粘在上面。
因此，如果你在饭后或饭后喝咖啡，记得尽量咀嚼，以增加唾液分泌量。
一顿饭吃30分钟到1小时左右就可以产生足够的唾液。
另外，说出来会带动嘴部周围的肌肉，刺激唾液腺，所以和朋友聊天的时候喝咖啡也很有效。
・咖啡中含有的多酚和单宁会导致牙齿上的污渍。
・喝冰咖啡时，请使用吸管，以免咖啡粘在牙齿表面。
・通过咀嚼和说话，可以增加唾液分泌量，防止咖啡变色。