如何选择益生菌推荐儿童？ 我怎么不急着吃蘑菇呢?

我怎样才能不慌不忙地食用益生菌推荐儿童这里有三种务实的方法可以考虑。

细菌容易受到气候 、 包装和其他变量的影响.

最重要的是有多少有益的细菌可以在消化道中生存，而不是广告中的多少细菌。除了菌种的活性之外，还应该考虑益生菌的定植能力。由于益生菌不耐高温，很容易被气候、包装和其他变量破坏，造成死菌（即分布是否受太阳影响，包装是否影响……）。我们应该考虑许多与温度有关的过程（例如，分销过程是否暴露在阳光下，包装问题是否影响…）。益生菌不耐高温，所以很容易被气候、包装和其他因素破坏。

市场上有多种益生菌/乳酸菌菌种（植物乳杆菌、巴西乳杆菌、双歧杆菌、长双歧杆菌、发酵乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、副乳杆菌、短双歧杆菌、乳双歧杆菌和其他）。由于地区环境不同，要选择适合当地气候的益生菌，以确保更好地保存和运输。一般来说，中国制造的益生菌也可以做到适合国人的体质，适合国外的影响。

胶囊、粉剂和片剂都是能够有效吸收药物的剂型。粉剂摄取简单，提供了广泛的选择，尽管其味道可能不理想。明胶壳将粉末、液体或半固体药物包裹在这些固体药物中。药物的类型和数量取决于病人的偏好。不喜欢吞咽胶囊的人可以服用粉末或润喉糖，如果他们可以接受胶囊，他们可以吞下胶囊而不关心其味道，这样更方便。益生菌不应该以片剂形式食用，因为在制作过程中使用了高热和高压，这可能会破坏益生菌的活性并产生死菌。

有些人不应该从微生物中受益，有些人应该受益。

安全使用微生物有三个好选择。