长期肥胖与不少疾病息息相关，例如如二型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等，严重的可危及性命。

英国媒体报导，一名60岁的父亲Steve Ramsden，原本体重高达221磅，因其肥胖状况而长期受到糖尿病、高血压、高胆固醇等病症缠身，甚至需要长期服药控制病情。他的儿子经营私人健身公司，为了协助父亲控制体重，降回至健康水平。儿子Dan为父亲制定了一系列健身课程，最后其父亲成功在10个月内减去62磅，由221磅降至159磅，除了练出一身肌肉，更成功控制糖尿病病情，更扬言打算未来会参加健美比赛。

Dan指出，父亲原本十分有男子气概，但随着年纪增长及放纵饮食，渐渐失去自信。幸好，花近一年的时间后，Steve透过努力做运动健身、严格控制饮食、戒掉酒精及进食不健康食物的习惯，练出一身健康体魄。他还寄语呼吁一众年轻人注重健康，分享自己任职救护员工作时，在救护车上曾见过不少因忽视健康而入院的年轻人。他抒发自己感受：“我现在不会喝酒，更会均衡饮食。我以为自己不会再见到自己的腹肌，但最终我做到了！为了家人，我必须保持健康。即刻follow我地Facebook同Instagram，随时接收最新资讯！