“如果不对自己的身体客气，身体就会对你不客气！”
随着年龄增加，身体机能的改变或衰退，常常影响着我们日常的生活与心情。
迈入高龄化社会的台湾，健促生活也逐渐成了大家所重视的生活方式，拥有健康促进生活型态，就是健康进促的要素，当中有五个重点需要我们去注意：健康饮食、避免不良嗜好、规律的体能运动、预防性健康照护行为、避免环境中的危害。
除了要在生活中注重自己的个人日常保健，建立定期的健康检测，也是不可遗漏的重要习惯。
健康检测顾名思义，就是为了达到疾病预防与健康进促，而进行的一连串检核，其目的就是要将潜伏的疾病及健康危害因子检查出来，从而得到适当的治疗。
在健康检测培训工作坊中，不但可以彼此交流健康小撇步，也能吸收更多有关健康的小知识！