吃些药膳虾补血润燥。中医师杨仁邻表示，主要搭配的药材有枸杞、当归、黄耆及川芎。
中医师杨仁邻表示，选用材料包含白沙虾300克、黄耆3克、川芎3克、枸杞7.5克、当归3克，盐适量。当归偏辛温，有补血调经即活血，促进子宫血液循环。枸杞则性味甘平，入肝肾，补血明目，改善视力。川芎可补血润燥，行气去风。
另外，比较虚寒者可考虑当归羊肉生姜汤。可先将羊肉块用沸水烫滚，去血水换清水，放入小炖锅内；老姜去皮拍开，连同洗净当归、佐调味料一起放入炖锅内，用小火慢炖一小时半，肉愈烂愈好吃；然后放入高丽菜煮二十分钟，也可在吃时放茼蒿。
主要适合食用的民众为血虚有寒，腹中冷痛，妇女产后虚寒腹痛、虚寒性经痛，四肢不温，夜尿清长、面色青白，偏虚寒者皆适用。但如果需要具体用药治疗，仍需先咨询中医师。
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