脊柱

1. 从四肢着地进入体式； 2. 确认双肩在手腕正上方 胯在膝盖正上方十个指头大大张开； 3. 吸气 让你的尾骨上提 朝向天花板； 4. 眼睛平视前方或看向天花板 注意不要让双肩塌陷 启动肩部力量 并让耳朵远离肩膀； 5. 在这保持5-8次平稳的呼吸； 6. 退出体式时 呼气 让背部回到中立位置与地面保持平行。 1. 拉伸中背部 双肩和脊柱两侧的肌肉群。 2.按摩腹部，增强消化功能，改善便秘情况， 3.缓解僵硬的脊柱和背部，使脊柱更加柔软

过去，人们只是认为它起着支撑躯干、维持运动、保护内脏器官的作用。但随着现代医学的发展，人们逐渐发现，脊柱的作用绝不仅如此。人的脊柱一旦异常，人体功能将会紊乱，各种看上去与脊柱毫不相干的内脏疾病也会随之出现

现任中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会青年委员；河南省中西医学会骨坏死专业委员会副主任委员；河南省康复医学会脊柱脊髓分会常委；河南省脊柱畸形诊治中心专家组核心成员；河南省康复医学会脊柱畸形专业委员会委员；河南省医师学会脊柱畸形专业学组委员；SICOT中国部数字骨科学会河南省分会委员；郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。 主要开展颈椎病、胸椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱侧弯、脊柱外伤、脊柱感染及股骨头坏死、髋膝关节骨性关节炎等骨科疾病的治疗与研究。 包德明，郑州大学第一附属医院骨科副主任，北京大学医学博士，副主任医师，副教授，留美归国专家

什么强直性脊柱炎的竹节样改变？ 盛义堂颈肩腰腿痛医院专家介绍，强直性脊柱炎的x线病变，最先起始于骶髂关节。随后，通常自下而上地由腰椎累及胸椎和颈椎，致使整个脊柱受到侵犯。 脊柱病变在X线片的早期表现，有椎体的骨质疏松和方形变形及椎小关节模糊

擅长颈椎外科 包括颈椎病，颈椎管狭窄症，颈椎后纵韧带骨化症，颈椎骨折，寰枢椎脱位，颈椎后凸畸形及颈椎肿瘤的诊治。在腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，脊柱畸形，脊柱肿瘤及感染的诊治及脊柱微创技术应用方面形成相应特色 各种类型颈肩腰腿痛。包括颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎后纵韧带骨化症；腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症

王德峰，脊柱外科副主任医师，副教授。中国残疾人康复协会委员，山东省康复医学会脊柱脊髓损伤专业委员会委员，山东省疼痛医学会腰背痛学会委员，泰安市医学会中西医结合学组副组长。 2007年毕业于泰山医学院，获医学硕士学位

遵义医科大学附属医院脊柱外科成立于2005年，是贵州省临床重点专科建设项目。现有医护专业技术人员共47人，其中医师共23人（含实验技术员和研究员各1人）。人员结构为：主任医师及教授5人，副主任医师及副教授11人，副主任护师1人；博士研究生导师1人，硕士研究生导师7人，博士后1人，博士10人；并有骨科“候鸟型”专家1名（解超教授—美国罗切斯特大学骨科研究中心）

骨科常见的骨折、关节疾病、肿瘤、畸形等的诊治，尤其是脊柱疾病、各种复杂和疑难的颈肩腰腿痛、颈腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱骨折、脊柱畸形（侧弯、后凸）、脊柱结核、脊柱肿瘤、椎管内肿瘤、脊髓空洞症、寰枢椎脱位等疾病。 展开↓收起↑ 王岩松，男，哈尔滨医科大学附属第一医院，骨科，主任医师，医学博士，教授，博士生导师。毕业于哈尔滨医科大学，一直从事骨科临床、教学和科研工作，七次去美国、一次去德国学习脊柱微创技术，对骨科常见的骨折、关节疾病、肿瘤、畸形等的诊治，尤其是脊柱疾病、各种复杂和疑难的颈肩腰腿痛、颈腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱骨折、脊柱畸形（侧弯、后凸）、脊柱结核、脊柱肿瘤、椎管内肿瘤、脊髓空洞症、寰枢椎脱位等疾病

为方便会务安排，请提前通过E-mail(zdsys@bjmu.edu.cn)、“重点人”微信群等方式报名参加。 刘忠军，1982年毕业于北京医学院（现北京大学医学部）。现任北京大学第三医院骨科教授，博导；大外科主任及脊柱外科研究所所长

2021全球脊柱大会（GSC）将于2021年11月3日至6日在法国巴黎盛大举行，并将以线上直播+现场会议的形式完美呈现，盛情邀请全球外科医生和行业专业人士报名参与。 全球脊柱大会（GSC）是世界一流的脊柱大会，是AO Spine的年度盛会，汇聚了全球数千名脊柱外科医生，作为世界各地成千上万脊柱外科医生的最大聚会之一，大会为参会者提供了一个交流思想，与脊柱专业人士建立联系并了解脊柱外科最新研究和技术的平台。 GSC2021将展开为期四天的会议，由国际知名的脊柱专家围绕人工智能、内窥镜和机器人等脊柱热点话题进行精彩演讲，以下为大会现场议程介绍

3D打印脊柱模型是一种用于医疗、科研和教育等领域的重要工具，它可以提供高度真实的脊柱结构，从而使医生、研究人员和学生能够更好地理解脊柱的解剖结构、功能和疾病。这种模型通常使用生物相容材料制成，可以模拟人体骨骼的力学性能和组织结构。 下面是一些关于3D打印脊柱模型的重要特性和应用： 物理和机械性能：3D打印脊柱模型通常使用生物相容聚合物、金属和陶瓷等材料制成，可以提供高强度、良好的延展性和耐腐蚀性能，从而能够承受真实脊柱的力学负荷

当你做kriya时，以及当你在日常生活里时，除了睡觉外，保持脊柱挺直是很有益的。挺直的脊柱，本身就可以带来很多益处，很多益处。 幸福瑜伽——瑜伽合十礼：强健脊柱沿线肌肉，避免年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩，是恢复脊柱活力的**方式，对身体有全方位的益处

单杠是我们平时健身的一种器材，在我们的生活中有很多特殊的广场。它不仅可以通过悬挂单杠来达到健身的目的，而且在悬挂单杠的同时也有很多好处，尤其是对有脊柱问题的朋友。那么，悬挂单杠有什么好处呢？让我们通过下面的介绍来理解它

广东省汕头大学医学院毕业，硕士研究生学位，从事骨伤科临床工作20年，积累了丰富的临床经验。能熟练地运用中西医理论进行骨伤科、脊柱外科疾病的诊断与治疗，掌握脊柱外科基本手术操作，熟悉颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、老年骨质疏松症、脊柱创伤骨折的微创手术治疗。尤其对腰椎椎间孔镜及微创可扩张通道辅助下治疗退变性脊柱疾病方面有较深的理论认识和丰富的手术经验

透过骨伤科医师服务治疗，可改善以下病症： 脊柱侧弯是脊柱的横向弯曲，最经常发生在青春期之前的生长突增期间。 脊柱侧弯可以由脑瘫和肌肉营养不良等疾病引起，但大多数脊柱侧弯的原因尚不清楚。 大约3％的青少年患有脊柱侧弯

主任医师、教授、硕士研究生导师、微创脊柱外科主任、骨微创外科负责人。海峡两岸医药卫生交流协会台海医学发展委员会骨科分会副主任委员、中国首届研究型医院学会脊柱外科专业委员会胸腰椎学组椎间盘修复与重建工作委员会常务委员、中华中医药学会脊柱微创专家委员会委员、福建省医学会骨科学分会脊柱学组委员、福建省医学会骨科学分会微创脊柱学组委员、福建省脊柱内镜质控中心委员、福建省医学会显微外科学分会委员、福建省中西医结合学会脊柱医学分会常务委员、莆田市医学会骨科学分会副主任委员。 从事临床医疗工作25年