【24drs.com】虽然获得足够的睡眠是健康的关键，但最新研究指出，白天长时间打盹可能对你的心脏没有任何好处。

研究人员发现，长时间打盹以及白天过度嗜睡，与健康问题组合的风险增加有关，这个组合统称为代谢症候群，它们会增加心脏病与糖尿病的风险。

代谢症候群包括象是高血压、高胆固醇、高血糖、以及腰围有过多的脂肪等等。

东京大学的糖尿病专家Tomohide Yamada博士在ACC的记者会中表示，全世界广泛存在打盹这件事，所以，澄清打盹与代谢疾病之间的关联性可能提供治疗的新策略，尤其是代谢疾病在全世界已经越来越多了。

研究结果在4月3日美国心脏学会在芝加哥举办的会议上发表。