防癌该吃哪些食物？营养师点名7大“抗癌营养素”

网络经常盛传哪些食物能抗癌，被指名到的食物就会成为热门话题，像是常听到的花椰菜、洋葱等，营养师指出，日常食物中确实有各类营养素具有防癌的效益。高敏敏营养师受访表示，日常饮食中可以多摄取7大类食物。

防骨松不能只补钙？营养师喻“房屋要稳固不是只靠砖块”镁和维生素D也是重要功臣？

台湾营养基金会执行长／吴映蓉营养师表示，若想要保持骨骼健康、防范骨质疏松症，补钙是绝对必要的，但要补的可不只有钙质，如果在骨骼保养上只有补钙的话是远远不够的，其他像是维生素D、维生素K、蛋白质、镁等各种植化素的营养也相当重要。