熬夜已成为现在人们的家常便饭，每天亦是如此，给我们带来的影响也不小，严重者直接危及生命，因此，我们必须得重视这个问题，减少熬夜的这种情况，避免对身体造成影响。

长期熬夜的危害：

超重肥胖??当人在睡觉时，身体就会分泌一种叫做“瘦体素”的物质，如果长期熬夜则会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪的分解，从而就会导致肥胖。

记忆力下降??喜欢熬夜的人交感神经在夜晚会保持兴奋状态，但是在白天就会很疲惫，甚至会头昏、记忆力下降。

患心脏病的风险增高??体内的生物种活动时间混乱，导致内脏不能及时的休息，这就会使心脏病的发病几率增加。