身体有一套细致且精巧的逻辑，当你愿意花时间与他相处，就能从中获得探索的乐趣与奥妙。Lemon曾对重训、拳击着迷不已，然而，一场车祸改变了他对身体的态度，他开始透过瑜珈觉察身体，练习与身体好好相处，因此让曾经连负重深蹲都好吃力的他，可以变成现在的瑜珈老师、lululemon大使。 Lemon说：“身为一名身体启发者，如何在精准的训练中，添加人性的慈爱、濒临放弃的瓶颈中，注入灵感，是我此行所供奉的圭臬。”今天无论你手上拿的是不是哑铃、脚上踩的是不是飞轮、坐着的是不是瑜珈垫，Lemon都将透过音乐的律动，为你启动身体的自愈力！