人生百味的巫彦德（阿德）近来对身心灵领域有许多关注，也有许多实际应用心得。这次他分享的“非暴力沟通”是关于“情绪”的沟通方式——多数人相信：表达情绪容易造成对方的压力和不自在，因此我们变得难以表达自身感受。但只要经过练习，情绪表达可以既真诚又不伤人。而且透过沟通情绪，双方更能找到满足彼此需求的方法、自然而然改善关系。

阿德说：“理性沟通像电，而情绪像水。”他有一些朋友常不知道怎么处理情绪，当别人或自己有情绪时，工作和会议的节奏就会被打乱。他认为这就像水跑进电路里，会产生非常多难以预期的影响。解决方式不是透过整理电路，而是打造一条“水”的通道——让情绪用适当的方式交流，不和理性混在一起。尤其远距工作时代常只能远端沟通，怎么在这种限制下理解彼此情绪，更是一大学问。

电关于科技与效率，而水却关于感情与生命的意义。