之前提过,自律神经失调之后,会进入恶性循环,
这样的一个恶性循环,会有“放大效应”。
用前面那句话来说,
睡眠失调以后,睡不好,身体没恢复,
会造成自律神经失调,通常是生活中遇上压力,
而自律神经失调之后,
压力通常还在进行中,还没解除,
本来要应付压力,就已经要消耗很多能量,
当然会更吃力、花费更多时间、更累,
失调本身,会有症状、身体很累、效率较差,
而面对生活中要处理的事情,并没有减少,
身体更累、症状更多、疲倦感也会放大。
各种症状变多,出现频率变多、强度更大,
自律神经失调的正向循环,也有放大效应吗?
