赤小豆与红豆类似，红豆形状偏圆润。在作用上

赤小豆与红豆类似，红豆形状偏圆润。在作用上，赤小豆跟红豆也是不一样的，赤小豆偏于养生，红豆则是偏向于做甜食糕点，而且赤小豆还具有消肿解毒、除湿等功效。

黑豆可以降低人体的胆固醇，胆固醇对于一些肥胖的人来说并不陌生，是一种常见的肥胖病。除了降低胆固醇以外，还有促进排便、补肾等功效。

小米的营养价值很高，蛋白质不低于我们日常食用的大米，脂肪、碳水也不低于小麦，不仅可以熬成粥食用，还可以用来酿酒，其功效有清热解渴、利排便等。

燕麦想必大家也不陌生，它跟小麦不同，小麦是属于研磨面粉的主食，而燕麦则属于杂粮中的一种。

这几种杂粮有营养又耐放，在当下这种特殊情况下，都可以买来储存。也可以根据自己的身体情况，来购买相对应治疗功效的杂粮来食用。