碳水

吃乃人生的头等大事，不管什么时候，碳水类美食总有治愈心灵的力量。牛腩粉是发源于广西的特色小吃，经过数代人的不断改进，在这个时代开始煜煜生辉。牛腩粉坚持古法手工制粉，搭配牛腩、汤底组合而成，简直美味又满足

鸡蛋非常适合生酮饮食，有些生酮饮食者甚至只吃鸡蛋来减肥。 鸡蛋是否适合生酮饮食？ 鸡蛋本身蛋白质和脂肪含量都高，并且净碳水化合物含量低，一只鸡蛋只有约0.4克的净碳水，是一种天然而且十分常见的生酮食物，最常出现于生酮早餐食谱当中。 坊间有一种只吃鸡蛋的减肥方法，名为“鸡蛋断食法”(Egg Fast)

▲女子为了减肥拒绝摄取碳水化合物。（示意图／翻摄自Pixabay） 不少人都会选择减肥让自己的体态更加好看，但用错方法恐怕伤身。一名中国女子从去年开始吃水煮餐，在短短半年内就狂瘦了23公斤，不过她的身体却开始出现问题，就医后才了解，原来是因为她长期不吃碳水化合物，才会导致身体异状

关于营养话题我们从小受到的教育是：少吃肉，少吃脂肪，多吃主食多吃菜就是健康。 确实，我们体内的多余脂肪：内脏脂肪、体表脂肪和血液脂肪的确是导致“肥胖病”发生的主要原因。但是从现代营养学中我们发现，导致人体肥胖其实另有原因

碳水化合物主要是指糖类也就是淀粉类的东西. 碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等。 孕妇如何补充碳水化合？ 产妇可结合自身的喜好，摄入相应量的脂肪；要增加热能的摄入量，碳水化合物是饮食中最主要的热能来源，产后为满足自身的营养需要及哺育婴儿，对热能的需要量也相对增多 4、碳水化合物：应该食用多糖，如淀粉、玉米、小米等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。葡萄糖、果糖和蔗糖应该少吃

中科特膳：“低碳水化合物摄入减肥法”靠谱吗？ 答案：不美好！夏天来了，轻薄的衣物总能让人们的身材显露无疑，冬天堆积的脂肪再也藏不住了。因此，不少人开始了自己的减肥大计，有的在健身房挥汗如雨，坚持锻炼；有的则选择更加不费力气的“懒人”节食法，其中“低碳水化合物摄入减肥法”在朋友圈和直播平台上非常流行，受到了不少爱美人士的追捧。不过，这种减肥法真的有效吗？ 据中科特膳报道，低碳水化合物摄入减肥法即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，只吃高蛋白的食品，严格控制碳水化合物的摄入量，将人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主的代谢模式

牛奶和鸡蛋能一起吃吗 牛奶和鸡蛋属于标配（营养高） 牛奶与鸡蛋可以搭配在一起吃，不会对身体造成伤害，同时还能够补充营养。这两个食物都属于高营养的食物，一般会在早上或者是晚上的时候吃。但是即使是有营养，在吃的时候也要特别注意量，不要过多的去吃，因为很有可能造成胃肠的负担

我们很难知道，旧石器的人类到底吃些什么，现有的研究大多是在观察当今的原始部落的居民的生活习惯，而这些居民的生活状态和旧石器时代已经有了天翻地覆的差别。即使他们和现代人接触有限，但少有的接触也会带来巨大的改变。 简而言之，paleo diet和旧石器人并没有很大的关联

今年冬天，你可能会用一切办法来抵御烦人、缠人、甚至有时会让人生病的寒冷。 你可能会想在自己的抗寒药物里加上酸奶。 国家乳业委员会营养研究副总裁Mickey Rubin说：“提到酸奶时，我想指出的是，并没有太多的研究表明酸奶可以减轻感冒症状

贵阳中康治牛皮癣?银屑病患者在治疗时是需要多注意的，患上银屑病，患者是需要积极前往正规医院进行治疗的，让专业的医生帮助患者去恢复疾病，患者也要注意平时的饮食上的问题，银屑病是比较容易复发的，那针对这样的疾病，患者是一定要注意保养，要科学饮食，那银屑病患者可以吃甜食吗。 过量食用糖类食品，是会让银屑病复发或是病情加重的，像我们日常中食用的糖类产品，都是提炼过的一些精华，所以含糖量也是非常的多，对于含糖量特别高的食物患者都要注意，过多摄入是会导致像胰岛功能退化的糖尿病，而且也有不少的病症都是因为糖量过多引发的。 如果长期食用甜点或是高糖食物，是会让银屑病患者的胰岛素分泌过多，让一些碳水化学构成物质与体内的脂肪代谢产生混乱，这样是会影响躯体内的环境失去平衡，导致一些慢性疾病出现，像一些因为含糖量高的食物引发的：心脑血管病变、糖尿病、发胖症等出现都是由此出来的，那这样是不会对疾病有帮助的