碳水

节约能源是我国发展经济的一项长远战略方针，也是我国的一项基本国策。污水处理厂是能源密集的高能耗产业，位居高能耗行业前十位。在国家要求加强节能减排、实现低碳发展、加快建设生态文明的大背景下，污水处理厂的节能降耗有什么样的意义？污水处理厂又该通过哪些工作来实现节能降耗？带着这样的问题，E20研究院采访了中国人民大学低碳水环境技术研究中心主任、中国人民大学环境学院副院长王洪臣教授

直播吧3月19日讯 今日《太阳报》和《每日邮报》撰文揭露了哈兰德在赛场之外的一些成功“秘诀”。 据了解哈兰德痴迷于改善睡眠质量，他将睡眠标记为‘也许是生命中最重要的事情’。为了确保能获得**睡眠质量，有几件事情可以帮助到他

精神分裂症是一种病根不明的精神障碍，目前青壮年是高发病人群。在临床上会出现认知、意志、行为等方面的精神紊乱，会影响到患者的社会功能。该疾病有隐匿、慢性、难以治好的特点

直播吧3月19日讯 今日《太阳报》和《每日邮报》撰文揭露了哈兰德在赛场之外的一些成功“秘诀”。 据了解哈兰德痴迷于改善睡眠质量，他将睡眠标记为‘也许是生命中最重要的事情’。为了确保能获得**睡眠质量，有几件事情可以帮助到他

直播吧3月19日讯 今日《太阳报》和《每日邮报》撰文揭露了哈兰德在赛场之外的一些成功“秘诀”。 据了解哈兰德痴迷于改善睡眠质量，他将睡眠标记为‘也许是生命中最重要的事情’。为了确保能获得**睡眠质量，有几件事情可以帮助到他

大家最熟悉是的乳清蛋白粉。乳清蛋白又分为浓缩乳清蛋白和分离乳清蛋白两种。没有什么比乳清蛋白的吸收速度更快了

都说胖从口入， 如果想要瘦，只会少吃可不够，最好吃对食物来促进脂肪的燃烧!现在就带你认识有助燃脂的食物，让你更轻松地摆脱脂肪君。 猕猴桃里含有大量的赖氨酸、含硫氨基酸和维生素C，它们都有助合成肉碱，而肉碱能帮你将体内多余的脂肪转化为热量，促进脂肪的燃烧，有助减肥。 虽然吃猕猴桃对减肥有不少好处，但是猕猴桃含有的果胶和维生素C易刺激胃酸分泌，所以为了避免加重肠胃负担，有吐酸水、腹痛等症状的人建议不是或少吃猕猴桃

大家都知道，多吃粗粮对身体好，特别是对一些体型肥胖的朋友，多吃粗粮可以促进肠道蠕动，能够帮助人体减少没必要的能量摄入，同时这类粗粮具有强烈的饱腹感，简直就是减肥的救星。 但是，超市里面销售的粗粮大饼，虽然真的加了不少麦麸、杂粮，但是为了达到酥脆的口感，这类食品在制作过程中加入了大量的油脂，在你还未享受粗粮带来的福利时，你就摄入了大量的油脂，可谓得不偿失。 正在看电视的时候，有一个广告吸引了我，添加了菠菜汁的水饺，阿肝也下意识地认为，吃了菠菜水饺，一定会摄入菠菜的营养，但是事实并非如此

饮食在健身中到底有多重要？在日常生活中，相信在你们身边一定有这种人，她们和你吃得一样多，运动一样的少，但是最后肥肉却都长在了你的身上。或许我们因为各种各样的原因，没有太多的时间去运动，也无法将饮食控制到位，那么在保证身体健康的同时想要让我们慢慢瘦下去应该去注意哪些呢？有一句俗话说得特别好，叫做人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，是的！长期节食不仅危害身体健康，而且如果去杜绝碳水的摄入，那么很容易导致低血糖，严重的还会影响自己的睡眠和神经系统。第一、在日常饮食中，少吃以小麦为原料的面食，面食在健身中相对于米饭来说热量更高，但是米饭的Gi值又比小麦高，一般糖尿病患者是不能过多食用米饭的，通常建议大家以玉米、山药、红薯为主食，细心的你一定会发现以面食为北方的区域，人的形态都比南方人粗犷

节约能源是我国发展经济的一项长远战略方针，也是我国的一项基本国策。污水处理厂是能源密集的高能耗产业，位居高能耗行业前十位。在国家要求加强节能减排、实现低碳发展、加快建设生态文明的大背景下，污水处理厂的节能降耗有什么样的意义？污水处理厂又该通过哪些工作来实现节能降耗？带着这样的问题，E20研究院采访了中国人民大学低碳水环境技术研究中心主任、中国人民大学环境学院副院长王洪臣教授