直到20世纪，人类对我们三分之一的人生几乎一无所知。睡眠由内部的生物钟调节，受地球转动影响，适应不同个体的需要。除此以外，并没有更多信息。

虽然现在的科学家们对睡眠的了解已经多了一些，但我们依然不确定它的深层原因与主要功能。睡眠与梦在不同时代、不同文化中有着怎样的含义？现代科学可以通过哪些手段来研究它？如何分辨不同类型的睡眠？为什么随着人的年龄增长，睡眠也会改变？睡不好会有哪些后果？

Muriel Florin: 科普记者，曾出版《科学的问题》。本书得到了6位科学家的帮助。

Julie Légaré: 独立插画师，毕业于斯特拉斯堡装饰艺术学院，参与了许多新闻、广告、出版、漫画、动画等项目。