春困

近日有否感到十分疲倦，早上不愿起床？季节更替带来的气温变化，加上日照时间增加，人体的生理和心理状态也要调节，导致疲劳、困倦等情况，称之为春困。“春困夏乏秋盹冬眠”这八字简单阐述了四季变化为人体带来的不同影响。 春天，人体需要适当的休息与保暖，因为春天是生长季节，体内阳气会增强

春困秋乏，你是不是也以为是很正常的事？但老人“春困”却可能是大病症状，即使不是，也会影响老人身体和心理。对于春困的老人，可以采用以下办法摆脱“春困”：1、不要睡得太久2、适量锻炼，如跑步、打太极拳等3、试试按摩足五里穴。如果你家有老人，千万要注意下他们有没有犯“春困”

最近气温升高，中午阳光曝晒，有如夏日，不少人觉得特别累，上班上课总想打瞌睡，必须饮用咖啡提神。中医师罗珮琳表示，清明节前后，受到节气影响，确实容易出现“春困”，昏昏欲睡，建议多喝七叶胆茶饮，或以白高丽参、西洋参来补气。 罗珮琳指出，在寒冬时，身体处于营养缺乏、体力跟免疫力降低等症状，此时，气血走内，皮肤血管收缩，降低热量散失