有一次石头禅师问宝通禅师道:“你是参禅僧还是州县白蹋僧?”

石头:“除却扬眉瞬目外将你的本来面目说出来听听。”

宝通:“我已将禅呈给你看过听过了。”

石头:“真禅无一物一物不可得汝心见量意旨如此应为善自护持。”

禅是活泼的只要能在参禅中体悟万法皆空的法性生活里就会感受到“青青翠竹皆是般若;郁郁黄花无非实性。”因此行住坐卧是禅扬眉瞬目是禅只要心领神会又

何需言说?

宝通经不起石头禅师一再追考最后道出禅无一物一物是禅。《金刚经》说:“如来所说法皆不可取不可说非法(自性空)非非法(不着自性空)。”所以石头勉励他大须护持继续参究。