扬眉瞬目

一、以无念为宗，无相为体，无住为本。 这是《坛经》所传的修行法。所谓“无念”就是任心自念而不起妄念

有一次石头禅师问宝通禅师道:“你是参禅僧还是州县白蹋僧?” 石头:“除却扬眉瞬目外将你的本来面目说出来听听。” 宝通:“我已将禅呈给你看过听过了。” 石头:“真禅无一物一物不可得汝心见量意旨如此应为善自护持