很多女性存在气血不足的问题，有人借助中药材补气血，但当心没有对症下药，不但没好转，反而让症状愈来愈严重。
钱江晚报报导，一名32岁的方姓OL常常感到精神不佳、昏昏欲睡，同时又消瘦怕冷、面色发白，找了中医看诊，得证自己应该是气血虚，由于不想吃中药又想进补，于是自行上网找了补气血良方：每天拿三颗红枣＋黄耆＋枸杞泡水喝。
方女喝了整整一年多，身体不但没起色，反而愈来愈虚，有怕冷、嘴巴发苦、乏力、食之无味等症状，由于快与男友论及婚嫁，让想要抱孙的双方父母相当担心。
方女到另一家中医诊所寻求协助，医生问诊后指出“你一直都补错了”。医生表示气血不足只是表象，还有更深层的原因，除了单纯的气血亏虚外，长期湿困、寒凝、气滞、血瘀都会出现类似症状，根据不同原因，化解的方法也不同，用错就会适得其反。
医生诊断方女属于脾肾阳虚体质，饮食不当会出现腹泻，脾胃虚弱又肾阳不足的患者要慎食红枣、黄耆、枸杞这些药材，方女长期进补这些东西，不但没补到气血，还加重脾胃负担，让体内湿气更重，更加重疲累乏力之感。
透过医生的建议，方女利用中医补泻手法，健脾祛湿再补益气血，结合中药熏蒸、穴位按摩及中药食疗，后来气血有了明显的回升。医生提醒，如果感到气血不足，一定要求医确定病因，才能对症下药。