蚕豆、豌豆、四季豆,不是想吃就能吃

四五月份,相信多数家庭的餐桌都被各式各样的豆豆们占领过或正在占领中。

蚕豆、豌豆、毛豆、芸豆、豇豆、扁豆、四季豆等等、等等。

我只是根据我的经验这样分类。各地对豆豆们的叫法可能不一样,吃法可能也有不同吧。

1.先说说蚕豆。剥成蚕豆米,可以炒韭菜、炒咸菜、炒肉,豆米炖鸡蛋、豆米打汤……吃法太多,多得可以专门写一篇《蚕豆的100种吃法》。

最省事的不用剥出豆米,直接煮,加点盐或者什么都不加,吃的就是那个原味。

记得小时候,把煮熟的蚕豆用针线穿成串,挂在脖子上当项链。又好看又好吃的项链。孩子们还比较谁的蚕豆大,谁的项链长。

但蚕豆不是所有人都可以吃的。

3岁以下幼童、过敏体质特别是蚕豆病患者不能食用蚕豆。

这类人群如果吃了蚕豆,轻的皮肤瘙痒、腹痛腹泻等,严重的会休克、会诱发急性肾功能衰竭。

2.豇豆,老的红烧,新鲜、特别嫩的可以凉拌。

凉拌豇豆必不可少的一道程序,是先在沸水里焯一下。捞出来,放凉开水里过一遍,沥干水。然后就把它当成黄瓜,怎么凉拌黄瓜就怎么凉拌它。

焯水的时间不好把握:时间太短,没有断生,吃起来一股豆腥味,还有中毒的可能;时间太长,煮烂了,软软的不脆,口感差。

嫩豇豆还可以腌成酸豆角。酸豆角炒肉或直接炒炒,特别费饭。

3.芸豆。我一直觉得芸豆和一种叫刀豆的很像。

芸豆薄一点,窄一点。刀豆厚实,宽。

芸豆红烧很好吃,用豆瓣酱。刀豆主要是用来腌制吧?新鲜的没吃过。

4.豌豆。直接煮着吃,嫩的连豆荚一起吃。

豌豆米还可以和玉米粒、胡萝卜等一起炒,红黄绿的,好看又好吃。或者蛋炒饭。

5.毛豆。我家餐桌上出现频率最高的一种豆。

毛豆带荚直接煮、差不多时加点盐,跟煮花生一起是夏天最好的下酒菜。

毛豆米也可以跟其他菜品结合出各种美味。

只说这几种吧。

在藏龙卧虎的条友们面前,我是班门弄斧,抛砖引玉了。

朋友们,可以说说你们那里各种豆豆的叫法,还有吃法吗?