紫米
软糯香甜‼️日式紫薯紫米面包超梦幻紫色 2021-11-13 10:00 · 豆果美食 分享这款紫米包给大家，真的非常好吃！紫糯米糯糯唧唧～搭配面包超有口感～加了紫薯粉的面包颜色也是超梦幻！真的是好看又好吃啦～ By 只是 好朋友。 用料 高筋面粉 150克 紫薯粉 8g 牛奶 90克 淡奶油 25克 细砂糖 15克 鲜酵母 8克 食 盐 1克 无盐黄油 15克 馅料 紫糯米 100克
柔软拉丝紫米面包加香甜软糯万能紫米馅自用配方全送你！一次成功 首发 2023-10-28 22:24 · 美食妃英理 大家好，今天来跟大家分享烘焙食谱，一款特别受欢迎的小餐包——紫米小面包。 紫米是糯米的一种，也有叫紫糯米的，有一种独特的香味儿，我个人很喜欢，紫米糯糯的口感稍逊于白糯米，但是却非常适合做甜品的馅料，其中比较常见的有紫米面包，紫米盒子蛋糕等等，紫米面包有偷懒做法，就是用两片吐司
教你制作红豆饼，又叫车轮饼好吃的台湾小吃 2019-07-19 17:55 · 石家庄靓点小吃培训 今天给大家分享中国台湾的美味小吃“红豆饼” 红豆饼面浆的调制 准备高筋面粉：300克 ，低筋面粉300 克， 玉米淀粉50克 ，糯米粉60克， 砂糖70克 ，鸡蛋2个 ， 色拉油50克 ，水1200克左右 ，吉士粉20克。 调制方法： （1）先把高筋面粉、低筋面粉，玉米淀粉
紫米奶酪馅，一场舌尖上的紫色狂欢！ 2024-08-18 19:00 · 正能量阳光 谁说美食就非得是山珍海味？今天咱们就来聊聊这个看似低调实则高能的紫米奶酪馅。别看它名字朴实无华，可一旦入口，那叫一个惊艳！ 首先，咱们得给紫米来个“泡澡”。没错，就是让它泡个通宵。这么做不是闲得慌，而是为了让紫米吸足水分，变得又嫩又Q。第二天一大早，就把这些“泡够了”的紫米往电饭锅里一扔，蒸上个把小时。别着急
教你用紫米、糯米和山药，做一款大人孩子都爱吃的甜品，特有营养 原创 2019-02-14 23:01 · 尔尔年年吖 用最简单的方法，做一道可爱的小零食，又清香又软糯，特别受欢迎！ 今天来分享一道好吃的甜品，也是主食的一种，也可以当作零食，它就是紫米山药。味道清香，软糯可口，漂亮的造型更增添了食欲，尤其是女人和小孩子的最爱。 这款小零食用到的主要食材有紫米、糯米和山药，制作上采用蒸的方法
好吃的零食：玛呖德紫米面包、北月湾蛋黄酥、老金磨方黑芝麻丸 原创 2023-02-13 16:28 · 数学小林 好吃不贵的零食推荐种草：枣粮先生巴旦木奶枣、玛呖德紫米酥松吐司面包、老金磨方低糖黑芝麻丸、北月湾红豆雪媚娘麻薯蛋黄酥、大希地鲜虾饼。 枣粮先生巴旦木奶枣 味道还不错，酸奶味不是很浓，吃着也不是很甜！我觉得吃起来不错！ 玛呖德紫米酥松吐司面包 面包很好，一个份量足
这样做的紫米欧包谁不爱？无糖少油柔软香甜，学会了再也不用买了 首发 2023-10-19 07:59 · Allie精致早餐 #秋日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 朋友说想吃紫米欧包
更新15款不重样早餐，赶紧收藏起来，不用烦恼每天不知道吃什么 首发 2024-06-04 08:29 · 小小煮夫 又来更新早餐了，各种各样的早餐，总有一款是你喜欢的，赶紧收藏起来，替换着做。 【草莓西多士】 食材：草莓，蓝莓，花生酱，草莓酱，吐司，鸡蛋 【黄金芝士虾球】 食材：土豆，虾，芝士，面包糠 【脆脆薯饼】 【蔬菜蛋堡】 食材：包菜，胡萝卜，鸡蛋，火腿丁 【锅盔】 食材：猪肉，葱，手抓饼
町芒评测 | 19款紫米面包，体验”双倍碳水“的快乐 2021-09-18 09:22 · 町芒评测 5秒看全文 ● 最好吃 的紫米面包：泓一； ● 热量最高 ：良品铺子，一块相当于2碗米饭； ● 紫米馅料最多 的是：面包新语。 深夜困扰打工人的除了明天的KPI还有人类永恒的哲学问题：明早吃什么？小笼包、胡辣汤、豆腐脑……光是想想期待值就已经拉满了好嘛! 然而打工人的早晨总是在和床难舍难分
低油紫米吐司最香的吃法，让我连吃了三碗饭 2021-07-08 04:51 · 豆果美食 紫米有减肥瘦身、补血、延缓衰老、保持体内钙质平衡和暖脾胃等功效，喜欢紫米的小伙伴不要错过这款吐司，柔软的吐司包裹着香甜的紫米馅，一口下去营养和口味都得到满足～ By 蜜悦时光 用料 ⭕️ 紫米馅（可做3个吐司） 紫米 130克 清水 235-240克 炼乳 40克 椰子油 8克 ⭕️
红人说——自己做低卡营养快手早餐，紫米面包香甜软糯 2018-08-02 11:35 · 美食红人说 最近紫米面包这股妖风又重新刮起来了 看各个吃播又重新刷起了紫米面包，馋得我不行不行的 赶紧做起来吧！！ 材料： 面包片、 紫糯米50g、奶粉15g、白糖15g 卡仕达酱所需食材：蛋黄两个、纯牛奶150g、玉米淀粉7g、低筋面粉8g、白糖30g、香草精 步骤： 1⃣️用清水提前把紫米泡一下
一**浆！全麦乳酪夹心面包，健康早餐新选择 2024-07-18 17:30 · 中国日报双语新闻 断 糖、 轻食粗粮， 控制油盐及添加物的摄入量……如今，不少年轻人越来越注重健康饮食。 今天，山海风物市集为大家推荐一款全麦紫米乳酪面包，它不仅美味可口，饱腹感强，而且低糖、低盐、低脂，符合不少年轻人对健康饮食的追求。 点击购买☟ 这款面包松软可口，里面裹着紫米和奶酪，一口咬下去
今日份早餐——紫米饭团 首发 2024-01-18 09:29 · 追风逐月想躺平 今天是睡过头了逛奔后才赶上最接近一班公交车的，肯定没时间做早餐了。 昨天下班在电梯里看到公告，今日腊八节物业在几个大门口免费送腊八粥，昨天还想出门顺一份。今早赶车把腊八粥的事早抛到九霄云外了。怪不得我跑到大门口好像觉得比平时人多了点。 在车上就想好了吃紫米饭团，下了公交车，快步走到地铁站-2楼
紫米替换白饭 减肥不破功 2015-01-04 08:46 · 39健康网 色彩鲜艳、口感香Q有嚼劲的紫米，除了营养价值丰富外，更有享有“药壳”之美名！营养师表示，外表呈现紫黑色的紫米不仅属于低GI食物的一员，膳食纤维含量更是精白米的8倍；对于天冷食欲大开的减肥族来说，适度食用有助增加饱足感，适合与白饭做替换，减少因挨饿，导致食欲大开而身材走样的机会。 减肥吃“药米”！抗氧化增饱足效果一流
小雪时节，没有一杯酒酿暖不了的寒，酿酒师傅的4个制作秘诀 原创 2019-11-29 17:50 · 梅依旧（北漂奶奶） 小雪时节，为什么酿制小雪酒？没有一杯酒酿暖不了的寒，酿酒师傅的4个制作秘诀，让你做出超甜的酒酿 什么是小雪酒？为什么小雪要酿酒？ “十月中，雨下而为寒所薄，故凝而为雪。” 冬雪始降的时节，日照渐微，万物蛰伏。未见落雪的南方城市，也已迎来凛冽的朔风，将秋末的余温一扫而尽。
带大家认识一下紫糥米 原创 2022-02-12 16:21 · 民医民药 紫米是糥米，与黑米不一样，俗称为紫糥米、血糥米。紫米为水稻的品种之一，属于糯米，四川、贵州、云南的很多地方在种植，为十分珍贵的水稻，有紫粳、紫糯之分，通俗的说就是有饭米和糥米之分。紫米颜色紫黑，食味香甜并且甜而不腻。全用紫米煮饭不适合，一般要加占比高的“饭米”（不是糥米的香米或粳米），味道十分香，并且又糯，民间视为补品
教你在家轻松搞定街边小吃——紫米饭团，饭香味美，家人都爱吃 2020-05-08 07:43 · 倩影厨房 紫米饭团 食材：紫米，大米，糯米，油条，榨菜，肉松 做法： 1、紫米、大米和糯米冼净放进电饭煲中，加适量的水，按煮饭键煮熟。 2.寿司帘上铺一层保鲜膜，把蒸好的米饭放在保鲜膜上，用饭铲按平。 3.放上油条，肉松，榨菜，然后卷起来，两头用擀面杖压实即可。 小贴士 1.刚煮好的紫米饭比较烫
家里有紫米的试试这样做，简单好上手 2023-11-23 15:37 · 上海奉贤 紫米， 又称“紫糯米”“紫珍珠” 在《红楼梦》中称其为“御田胭脂米” 《本草纲目》记载： 紫米味甘、性温 有健脾益胃、调理中气 促消化、益气补血等作用 自古作为补品 有“药谷”“长寿米”之称 紫米的吃法多样 今天小编就教大家一种 简单又美味的吃法 一起来学吧 食材准备：紫米、纯牛奶、砂糖、炼奶、红枣、食用油。
喜欢紫米面包？看过来，做法其实很简单！自制馅料，低卡零添加 2018-06-25 17:54 · 宝妈的美味厨房 前阵子紫米面包特别火，我也跟风买了一箱。 味道还好，就是太甜、太腻。吃了两个就不想再吃了。 那样湿润的紫米馅保质期居然有十几天！怎么回事相信大家都明白。 其实这个面包做起来也不麻烦，喜欢的朋友不妨自己动手来做。 糖可以根据自己的口味看着加，炼奶和奶油之类的可以选优质、不腻的
家里有紫米的试试样做，香甜爽口，营养翻倍，适量喝有益健康 原创 2023-02-10 08:33 · Allie精致早餐 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材 紫米除了富含碳水化合、蛋白质、膳食纤维、硫胺素、核黄素、钙、铁
17000后第89个早餐日 糯糯叽叽的紫米黄桃面包，简... 2024-08-10 12:43 · 祺祺妈 紫米黄桃面包，水煮糯玉米。 美好的一天开始了，今日早餐报到！ 1. 今天准备做个紫米面包，提前一晚泡好的黑米、糯米（1：1 的比例）淘洗干净，放高压锅里煮 9 分钟。 2. 糯玉米剥皮，切小块，放入锅中，加入没过玉米的水，烧开后煮 20 分钟。 3. 紫米也煮好了，盛出来。 4.
快来尝鲜！神秘芋泥小吃等你来 首发 2024-08-31 10:16 · 小连子美食坊 《快来尝鲜！神秘芋泥小吃等你来》 在美食的世界里，总有一些惊喜等待着我们去发现。今天，就为大家带来一系列神秘的芋泥小吃，快来尝鲜吧！ 首先是芋泥紫米奶酪砖，厚实的紫米搭配细腻的芋泥和浓郁的奶酪，一口下去，丰富的口感让人陶醉。紫米的嚼劲、芋泥的软糯和奶酪的醇厚交织在一起，仿佛在舌尖上跳起了欢快的舞蹈。 芋泥春卷
每天爱你多一点，女性生理期饮食调养～ 2017-12-18 10:44 · Yolanda厨娘 女性生理期特点： 每到生理期那几天，不少女性不仅会心情烦躁、情绪低落，还要忍受肚子隐隐作痛的折磨，这便是“痛经”。痛经的具体症状表现为：经期前后以及经期出现下腹部痉挛性疼痛。除了疼痛外，痛经还可引起恶心、腹泻、头晕甚至发生晕厥。通常情况下，痛经常发生于有排卵月经的青年女性。另外，一些妇科疾病
朋友一来就做大米紫米面包，吃得皆大欢喜好回家 2021-01-25 17:46 · 豆果美食 By 奕子1 用料 北海道大米高筋预拌粉 500g 海盐 6g 糖 50g 全蛋液 50g 脱脂奶粉 20g 水 260g-280g 高糖酵母 5g 黄油 30g 内馅： 紫米 180g 水 360g 蜂蜜 适量 炼乳 适量 做法步骤 1、除酵母和黄油外，所有材料混合均匀，30秒，速度3-6。 2
秋天，女人不想做黄脸婆，这菜别放过，常吃气血足，女人气色红润 原创 2019-09-18 12:20 · Lily美食谈 入秋后，气温一天比一天凉了，尤其是夜晚，昼夜开始出现了很明显的温差，一些身体虚弱的女人，最怕过秋冬季节了，一入秋就开始手脚冰凉，特别怕冷。这是典型的气血不足引起的，而且天气变凉了血液循环不好，也会容易导致手脚冰凉的情况出现。尤其是女人，气血不足，就会看起来其气色很差，容易失眠
双糕双酿甜汤 #方便速食101美食报告# 2021-07-18 05:04 · 豆果美食 在给孩子们做华芙饼当早餐呢，乐宝闻香来厨房。他说他不想用牛奶来配，他想 上次吃到的那种紫色的甜汤，不要加鸡蛋，要多一点芋圆。答应下来，就去开冰箱了。紫米酒酿最多就2茶匙的量了，芋圆也没有啦，于是就用家里的二种年糕及二种米酒酿来给乐宝做配华芙饼的甜汤。 By 牛妈厨房 【豆果美食官方认证达人】 用料 南瓜年糕
突然火遍全网的这样小吃，原来真的能让人快乐吖 2022-11-19 16:35 · 香香美食 论吃甜，北方人总会很知趣地退下，把“江浙沪”等南方城市推上冠军席。 毕竟在这些城市的街头，从冬天冒着热气的糖粥、糖芋头到夏天汁水丰盈的蜜桃，再到裹着厚厚一层酱油糖色的本帮菜，还有街边随时兜售的甜糯糕团…… 一年四季，南方人的生活被“甜”牢牢霸占。 最近在朋友圈突然火起来的这个小吃，也有着“甜甜的”外表。
紫米真的是被染色的吗？那些带颜色的米到底是什么鬼？ 2017-09-05 14:52 · 熙田 紫米，在明代李时珍的《本草纲目》中便有记载。文曰：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功用。还含有丰富的蛋白质、赖氨酸、核黄素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需的微量元素。 紫米虽好，但是也要会挑才行。好米才能煮出好味道，吃出健康来，今天我们聊聊怎样挑紫米。 颜色 紫米是水稻中的一种
黑米紫米傻傻分不清 首发 2023-07-26 06:00 · 路人行人路人甲1 【紫米VS黑米VS血糯米】 的区别，紫米是三种里面营养价值最高也最贵的，有糯性和非糯性的区别。 黑米是很常被误认为紫米的，但它属于粳米，是粗粮的一种。血糯米同属糯米，但口感和营养都不如紫米，常被用在甜品中。 tips：紫米泡水后会掉色，是因为它本身含有溶于水的花青素，并非染色。也正因为它的这个特性
紫米与糯米：传统美食的魅力 原创 2024-03-02 14:39 · 吕梁山花烂漫 紫米和糯米，这两种谷物在中国传统文化中占据着举足轻重的地位。它们不仅是餐桌上的美食，更是承载着丰富的文化内涵和历史传承。紫米，又称黑米、血米，是一种具有特殊颜色和营养的稻米。它的外观呈深紫色或黑色，与普通白米形成鲜明对比。紫米的营养价值非常高，富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等多种矿物质和微量元素