秋冬自制饮品：淮山药黑米豆浆。
头发最喜欢的饮料是什么呢？
1. 黑豆 30 克，它被称为豆中之王。
2. 黑米 20 克，它含有丰富的花青素。
3. 黑芝麻 10 克，它的钙含量是牛奶的八倍。
4. 山药 10 克，它富含丰富的微量元素。
豆浆模式不吵不闹，每周喝 3 次，头发乌黑浓密有光泽。