我已经坚持两个月没吃大米饭了，主食都换成了荞麦面条，因为它的热量很低，这是我减脂期吃的最多的主食了。做法很简单，水开之后下锅煮五分钟就可以了，再随便调个料汁，我每天都会做上一大盆，全家都可以吃。
如果你也喜欢吃高热量的面条，那就试试这个荞麦面条，它是粗粮制作，饱腹感很强，多吃两口也不会有负担。