天气太热了！有时候不想吃饭就来一碗荞麦面吧！

低脂低卡！做法简单！当早餐午餐晚餐都可以哦！好吃又掉称，快乐减脂！[耶][耶][耶]

1.【拌荞麦面】

食材准备：荞麦面，黄瓜，香菜，花生

酱汁：蒜末+小米辣+葱花+白芝麻+香油+生抽+蚝油+陈醋

2.【荷包蛋焖荞麦面】

食材准备：荞麦面，生菜，鸡蛋，蒜末，小米辣

酱汁：生抽+蚝油+香醋+白糖+半碗清水

3.【低卡酸汤荞麦面】

食材准备：午餐肉，鸡蛋，青菜，荞麦面

酱汁：葱花+白芝麻+小米辣+辣椒粉+生抽+蚝油+陈醋+白糖+温水

4.【番茄鸡蛋荞麦面】

食材准备：鸡蛋，番茄，荞麦面，葱花

5.【番茄鸡蛋焖荞麦面】

食材准备：番茄，鸡蛋，荞麦面，葱花

6.【荷包蛋肥牛煮荞麦面】

食材准备：肥牛，荞麦面，西兰花，鸡蛋

酱汁：蒜末+小米辣+葱花+白芝麻+香油+生抽+蚝油+陈醋

7.【黄瓜拌荞麦面】

食材准备：荞麦面，黄瓜

酱汁：蒜末+小米辣+辣椒粉+白芝麻+热油+生抽+蚝油+陈醋

8.【辣椒鸡蛋炒荞麦面】

食材准备：荞麦面，鸡蛋，辣椒，小米辣

酱汁：生抽+香醋+蚝油+黄豆酱+淀粉+清水

9.【鸡胸肉拌荞麦面】

食材准备：荞麦面，鸡胸肉，蒜末，青红小米辣，香葱

酱汁：生抽+老抽+蚝油+黄豆酱+淀粉+料酒+零卡糖+半碗清水