心脏决定寿命

7吃7不吃

一、花生（要常吃）

二、牛肉（要常吃）

三、鱼肉（要常吃）。

四、苹果（要常吃）。

五、燕麦（要常吃）。

六、菠菜（要常吃）。

七、胡萝卜（要常吃）。

八、油炸食品（不要吃）。

九、高盐食物（不要吃）。

十、动物内脏（不要吃）。

十一、甜品（不要吃）。

十二、辛辣食物（不要吃）。

十三、酒精（不要吃）。

十四、咖啡（不要吃）。

十五、浓茶（不要吃）。

十六、冷饮（不要吃）。

十七、加工肉类（不要吃）。

十八、肥肉（不要吃）。

十九、罐头食品（不要吃）。

二十、烧烤（不要吃）。

二十一、腌制食品（不要吃）。

二十二、碳酸饮料（不要吃）。

二十三、奶油（不要吃）。

二十四、巧克力（不要吃）。

二十五、方便面（不要吃）。

二十六、薯条（不要吃）。

二十七、炸鸡（不要吃）。

二十八、辣条（不要吃）。

二十九、糖果（不要吃）。

三十、雪糕（不要吃）。
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