小孩子是可以吃燕麦片的！

很多人对燕麦片的了解还是不够深入，听说最多的一般就是减肥代餐，或者给老人当营养品食用。而燕麦片膳食纤维含量丰富，饱腹感强，还可能不好消化，所以觉得应该不适合小孩食用。

但其实燕麦片营养丰富，蛋白质含量相对其他谷物来说更加高，小孩只要肠胃功能正常，是可以食用的。燕麦片里的纤维素，可以促进消化，促进肠胃蠕动。燕麦片还含有丰富的微量元素、维生素等营养物质，有助于小孩的身体健康发育。所以小孩子是可以吃燕麦片的！

需要注意的是，确实有部分小孩是不能吃燕麦片的。第一，孩子对麦类食物【比如麦麸】有过敏病史的话，就要注意了，以免出现过敏。虽然燕麦片里的燕麦麸质含量微乎其微，几乎可以忽略不计，但如果是过敏体质，建议还是先咨询医生，听从医生嘱咐来决定是否食用。第二，肠胃功能不好的孩子，确实对消化可能会有影响，不建议食用。

另外需要注意的是，小孩子虽然可以吃燕麦片，但对于刚添加辅食的小宝宝来说，也是不建议多食用的。燕麦片含有丰富的蛋白质，和幼儿生长发育所需要的氨基酸营养成分等，适当地给幼儿吃些燕麦片是可以的。但毕竟膳食纤维含量多，小宝宝肠胃功能还未完全发育好，吃多了，在消化过程中可能会超负荷工作，给小宝宝的肠胃带来损伤。所以适当食用即可，食用的时候，要熬煮软烂一点，更好消化吸收。还可以搭配宝宝的奶粉一起食用，丰富口感。还有就是给小孩子吃的燕麦片，选购的时候要格外用心。对于那种添加剂比较多的燕麦片，最好还是不要给孩子吃。要选就要选无任何添加的那种有机燕麦片。这样给孩子吃起来才会放心。