莜麦

2015复活节假期布里斯班黄金海岸之行 2015-08-16 15:10 · 马蜂窝旅游 首先说明：这篇游记对即将从国内去布里斯班玩耍的孩子一点儿毛线用都没有，因为这里不会提到签证、换汇之类的信息。（摊手） 复活节假期在学霸眼中是期末考试前的**复习期，而在学弱和学渣的眼中，是期中考试 前最后狂欢的日子。上完最后一个lecture，回家简单收拾了行李，从悉尼出发，布里斯班走起。

“中国麦片之父”：早年父母从汕头登船两手空空，只带一条大浴巾 2019-10-21 11:09 · 潮商 新加坡味驰品食集团董事长庄坤平，是第一位将麦片引入中国市场的行业领头人，享有“中国麦片之父”的美誉。他的父母当年从汕头登船下南洋，两手空空，身上只带了一条大浴巾。 母亲说当时什么都没有，只带一条大浴巾就下南洋了 新加坡味驰品食集团董事长庄坤平 享有“中国麦片之父”的美誉的马来西亚籍潮商庄坤平

河北沽源：说说莜面（三） 2024-05-14 10:52 · 沽源文旅 莜面的囤储是用一张苇蓆对折，围成圆柱形，用绳子缝紧对口处，置于四季不见阳光的通风干燥处，下面垫木板、废纸七层，把数九天加工出的莜面放入面囤内，边放边用木棒捅，还要穿上新白布的长筒袜子进入面囤内，用脚使劲踩，加一层面，踩实一层，捅一层。踩的面内不留脚印为标准。到囤中间时，放一个脸盆大的用纸包裹严实的大冰块，将囤装满面

吃燕麦可以降血糖吗？医生：若不想血糖升高，3种粗粮建议少碰 2022-02-16 14:21 · 内分泌段俊红大夫 常吃燕麦可以降血糖？ 其实适量的食用燕麦片，能够稳定血糖水平。 燕麦中的营养成分比较丰富，比如矿物质、B族维生素等，能够刺激胰岛素分泌，有利于稳定血糖，所以平时可以代替一部分主食。如果长期食用会造成血糖容易升高，最终成为糖尿病。 所以说，在平时适量地吃一些燕麦片，能够稳定血糖水平

常吃燕麦原来是这样子的啊！不知道的赶紧看看吧！ 2016-01-02 14:46 · 营养师兰婷 谈谈咱老百姓餐桌上的营养~燕麦 美国《时代》周刊评出的十大健康食品中，燕麦名列第五，是唯一上榜的谷类（第一是西红柿、第二是菠菜、第三是坚果、第四是西兰花、第六是鲑鱼、第七是大蒜、第八是蓝莓、第九是绿茶、第十是红酒）。在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米、燕麦等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高

男女老少都爱吃燕麦，吃错血糖和雄激素蹭蹭的长，值得了解 2020-05-21 15:54 · 光明网 提到粗粮，很多人可能会想到燕麦，但很多人不知道的是，燕麦经常吃错。现在人们讲究养生，吃燕麦的人数也很多、很广泛。虽然燕麦的蛋白质、膳食纤维和钙含量很高，但如果吃得不对，是有害的，也是无用的。 燕麦β葡聚糖 从化学结构上看，许多葡萄糖堆积在一起形成β-葡萄糖，这与葡萄糖的升糖作用不同

为何燕麦是谷物中的“网红”？抗炎抗癌改善血糖！ 2017-10-13 09:09 · 新华网 “食物多样、谷类为主”是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐的第一条就是“食物多样，谷类为主”。为了宣传推广“食物多样、谷类为主”的健康理念，帮助居民正确选择营养、优质的谷物，2017全民营养周的主题定为“全谷物，营养+”

最推荐的十款燕麦！健身房私教都在吃的减脂好物 原创 2022-04-11 22:12 · 潇潇爱喝AD钙 打死我也想不到！ 我爱上燕麦是因为健身房的私教！ 不得不说，我的私教真的很负责， 把他自己吃的减脂燕麦都推荐给我了！ 燕麦挑的对才能越吃越瘦！ 减脂期的宝子们都看过来！挑选燕麦的时候一定要选 无加工、低gi值的、热量低、富含膳食纤维 的！ 红色拖拉机麦片 价格：￥35元/500g 膳食纤维

燕麦有十几种，对控糖有好处的有这3种，你选对了吗？ 原创 2022-11-16 18:24 · 心脑血管专家李立志 近几年养生界流行一句话，“五谷杂粮，燕麦称王”，不管是网上的营养学家还是广告商，都在说燕麦好，做早餐好，做主食好，哪哪都好，还尤其适合糖尿病人 。很多血糖高的朋友听说燕麦能控制血糖，立马去超市买了几包燕麦片，早上吃燕麦片，中午喝燕麦粥，意想不到的是，一段时间之后，血糖不降反升 了

原来之前的燕麦都白吃了 首发 2024-05-11 20:15 · 饕餮饭桶日记 可可燕麦饼！这玩意儿也太香了！ 酥菜的口感，焦焦的，减脂低卡，饱腹感强！ 这个还可以拿来当小零食吃，真的好极了！ 家里面有燕麦的，一定要做起来！ 加点坚果也很好吃哟！ 准备食材：燕麦、鸡蛋、可可粉！ 做法如下图所示！ 如果不喜欢吃可可粉口味的！ 可以换成奶粉做奶香味的！ 再或者直接做燕麦原香味的！

十大儿童大脑开发食品，孩子经常吃，大脑发育好，孩子更聪明 原创 2018-12-02 16:22 · J妈学堂 如今，父母们更加清楚大脑发育的原理。我们知道大脑的大部分连接是在生命的最初几年建立起来的。孩子的前几年对于大脑的发展和学习技能是非常重要的。每个孩子的大脑构造不同，没有两个大脑是相同的。在最初的几年里，大脑有效发育的关键是与人交谈，玩耍，获得一个刺激的环境，并影响周围的人

燕麦里加入1个鸡蛋，筷子搅一搅，出锅酥软香甜，真好吃 原创 2021-09-11 19:36 · 水大叔 燕麦是很多朋友非常喜欢的食材，尤其是一些想减肥的朋友，因为它非常营养而且很健康，可以用来代餐。今天咱们就用燕麦来跟大家分享一道特别好吃的美食，燕麦芝麻饼，吃起来外酥里软，清香可口。最重要的是做法非常简单，和平常的烙饼做法是差不多的。你对这道燕麦芝麻饼感不感兴趣呢？如果你也感兴趣

冬天，遇到燕麦别手软，简单一煮，暖心又暖胃，大人孩子超爱吃 原创 2022-11-19 11:56 · 傻姐美食 导语：吃10斤红薯不如吃1斤它，真正的“脂肪克星”！早餐坚持这样吃，清肠刮油，腰肢越吃越细~ 大家好，我是傻姐美食，寒冷的冬天大家最喜欢吃的就是一些汤、粥、炖菜，尤其是早起像喝一碗地瓜粥、南瓜粥，暖胃又健康。而且现在不管是老人还是年轻人最讲究的就是养生，一日三餐都要讲究低脂、低碳

无滋无味的燕麦片，给我两分钟，营养美味都翻倍，太好吃了 2017-04-12 08:30 · 月落乌啼 燕麦现在非常流行，是一种低糖、高营养、高能的食品，我家也买了一大袋即食燕麦片，是原味的。很多人觉得燕麦片无滋无味，一时兴起，买了却又闲置在那里，问我，那个东西怎么吃啊？ 我觉得如果直接泡点水，自然是味道不怎么样，但是稍微动点脑筋，却是一碗简单快手的营养粥，非常粘稠，软糯，吃了很饱腹

把燕麦倒进开水锅中，你想不到的做法，连吃7次都嫌少，太香了 2022-06-19 22:20 · 水大叔 燕麦是一种非常有营养，非常健康的食材，很多朋友比较喜欢燕麦煮粥喝，今天就来跟大家分享一个燕麦非常不一样的吃法，豆沙燕麦饼。这样的豆沙燕麦饼做出来之后非常好吃，外酥里软，香甜营养，而且做法是非常简单的，很容易就做出来。如果你平时也仅仅只用燕麦煮粥喝，想尝试一下燕麦不一样的做法

燕麦科技2024年1-6月净利润为2438.32万元，较去年同期下滑10.90% 2024-08-08 17:32 · 金融界 燕麦科技半年报数据显示，2024年1-6月营业总收入为1.73亿元，较去年同期增长44.00%，净利润为2438.32万，较去年同期下滑10.90%，每股收益0.17元，净资产收益率为1.81%，每股经营现金流量为-0.2784元，销售毛利率为59.35%

坐免费车渡去逛水土老街，它会成为网红车渡吗？ 原创 2020-12-25 19:52 · 燕麦行游 三胜车渡是重庆主城唯一的一个在航车渡了。在水土大桥动工时，很多人都担心它会和其它车渡一样消失，很幸运它作为战备车渡保留了下来。 目前三胜车渡每天都正常运行，一小时一班，收班时间是晚上6:30分，而且是完全免费的。这里还设立了三胜公路服务站，为等船的市民提供免费的休息区

莜麦蒸饺这样做，好上手不开裂，外皮柔软劲道又清香，非淀粉版 原创 2023-03-13 07:36 · Allie精致早餐 #头条创作挑战赛# 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 吃腻了小麦面饺子，可以试试今天这道莜麦面饺子

第一次做莜面饺子就能成功的秘诀，就在于这几个小技巧 2022-02-13 12:55 · 豆果美食 我做的是我们一家三口的量 By w老猪 用料 莜面 一碗 淀粉 半碗 土豆 2个 羊肉 适量 做法步骤 1、土豆，羊肉切丁，加葱，盐，十三香，老抽，鸡精（我和平时拌饺子馅放的调料差不多） 2、一碗莜面，小半碗淀粉，用筷子搅拌匀，一半用开水烫，一半用凉水，没有干面后揉成光滑的面团

#西贝莜面争霸赛#冬日，来一盘金灿灿的鸡蛋煎饺 2015-11-08 14:04 · 豆果美食 做法步骤 1、准备好主要食材 2、准备好面粉，普通面粉和莜麦粉的比例可以是1:1，也可以是2:1，完全用莜麦粉也OK 3、加入适量温水，或者直接用蛋液和面，和好的面团包裹好保鲜膜，备用，也可以做成发面的，需要在和面时加入酵母 4、猪肉剁成肉馅 5、杏鲍菇洗净切碎 6、黑木耳和香菇泡发后切碎、胡萝卜切碎

内蒙古扶贫办主任助农带货直播 现场“代言”草原莜面 2020-05-31 16:56 · 新京报 新京报讯（记者 耿子叶）5月31日，新京报联合内蒙古自治区扶贫办，发起了“内蒙古新丝绸之路”沿线特产扶贫济困直播。两个多小时直播，草原之乡在直播间里推出了质优价优的14款扶贫产品，赢得近百万网友点赞关注，纷纷下单助农。 内蒙古自治区扶贫开发办公室党组书记、主任么永波，亲自端着一盘热乎乎的莜面窝窝

老阿姨包饺子大型翻车现场 事实证明，莜面包饺子是个技术活 2024-05-25 12:43 · 花诗远方 我是一个家住北京郊区的农村老阿姨，今年60岁了，今天想尝试一下用莜面做大饺子，结果翻车了。因为是第一次做，所以准备了莜面和白面两种面皮。 ·做莜面要用开水烫面，白面就不用了。 ·面和好之后醒一会，把准备好的白菜梆儿用水洗洗干净。 ·水烧开之后放入一勺盐，然后把白菜梆儿放开水里焯一下捞出来。

内蒙古人以前每年必吃一顿的油渣子莜面饺子，你现在还想吃吗 2019-09-05 21:23 · 新然好物推荐 在内蒙古总有你意想不到的美食，总有你从未遇见过的做法，相信在内蒙古生活过的人都吃过莜面，可以有凉拌的和热的菜汤等调味拌着吃，但是油渣子陷的莜面饺子你吃过吗？那个味道还记得吗？ 说起油渣子，以前过年的时候每家每户都会用肉提前炼油，把炼好的油放在一个盆内，每次炒菜前用铲子挖一块，用来炒菜

不管天气多热，我每天早上都要喝一杯豆浆，雷打不动，香甜又细腻 原创 2020-06-28 10:35 · 苹果小厨 不管天气多热，我每天早上都要喝一杯豆浆，雷打不动，香甜又细腻 明天早上还喝它！两黄一白一紫搭配合理，味道微甜，喝后肠胃舒服 现在天气热，不少朋友在早餐放弃了喝热豆浆的习惯。作为一个中年的正值更年期的女性，我依然每天坚持喝它，经常换个花样。每次将食材进行搭配组合

豆浆可不单一，分好几款，看看哪款更适合你 2019-01-23 17:00 · 光明网 大豆中含有丰富的蛋白质，其必需氨基酸的种类和数量都接近于动物蛋白，享有“植物肉”之称。所含有的大豆卵磷脂还可以降低胆固醇，促进大脑发育。如何搭配才能做出更加美味的豆浆呢？ 老人豆浆--花生燕麦豆浆花生中含有生物活性很强的天然多酚类的物质---白藜芦醇，是肿瘤类类疾病的化学预防剂。含有丰富的植物固醇

燕麦牛奶豆浆 2018-04-20 00:00 · 华龙网 华龙网2018年4月20日11时讯 超级简单的几个步骤，做出热气腾腾的燕麦牛奶豆浆。不仅营养丰富，而且十分可口。这个食谱的分量，足够一家人早餐饮用哈。 【燕麦牛奶豆浆】 配料：干黄豆75克，燕麦片（快熟或即食均可）15克，牛奶1小盒（200-250ml），细砂糖40克（可不放）。 制作过程： 1、首先准备好干黄豆和燕麦片

早餐多给家人喝这豆浆，浓稠顺滑易吸收，每天一碗百喝不厌 原创 2020-05-16 17:44 · 薇小厨美食记 早餐吃什么是很多人关心的话题，最近早餐不喝粥，改喝豆浆。豆浆是非常具有中国民族特色的饮品，也是上到老人下到小孩子都非常喜欢的一道食品，在国外豆浆被称为“植物奶”。随着人们生活水平的提高，很多小厨电进入了千家万户，豆浆机几乎是每家都有，想喝豆浆不用出去买，在家随时都可以做。

一种血糖友好的宝藏主食，北方人才懂！ 2023-06-05 12:16 · 丁香医生 淀粉类主食是咱中国人的饮食灵魂： 香喷喷的米饭、松软的馒头、顺口的面条、筋道的米粉...... 但是作为过度加工打磨的「精米白面」，对健康的影响也真不小。 一篇 2017 年的哈佛大学的研究显示，中国近 40% 的糖尿病病例，发病的诱因中都有「粗粮吃得太少」、精米白面吃得太多。同样的

乐享蔚州之美食——莜面 2021-10-12 08:04 · 蔚县融媒体中心 在蔚县，特别是南北山区，有一种主食是莜面，以当地的特产莜麦为原料，可以制成多种莜面食品。比如莜面卷、莜面饸烙、莜面山药馈粒、搅拿糕等等吃食。 莜面卷 莜面卷亦称莜面窝窝，是最常见的莜面美食之一。做莜面卷的工具中重要的是砖板，一般用陶砖、瓷砖或玻璃砖，也有用硬质光滑的木料做成。做莜面时，先将莜面用滚开的水泼开

除了牛奶和米粥，还有豆浆可以选，物美价廉高蛋白，营养又健康 原创 2020-04-19 22:51 · 魔多厨房 早餐应该吃什么？最近网上讨论的可热闹了，有专家说不许喝粥，但有人说就是喜欢粥，从小喝到大，已经习惯了，还有人说专家建议多喝牛奶，但自己牛奶过敏没法喝！还有人说牛奶太贵，天天喝也不现实。看了这些讨论，我默默的端起一杯豆浆喝了一口，大家为什么都纠结于粥和牛奶之间的选择呢