莜麦

具有辅助调节血脂功效的食材 燕麦富含膳食纤维 2021-10-19 12:03 · 北青网 燕麦富含膳食纤维，既有可溶性膳食纤维，也有不溶性膳食纤维，对健康非常有益。燕麦含有较多的β-葡聚糖（一类膳食纤维），能够减少小肠对脂肪及胆固醇的吸收率，辅助降低低密度脂蛋白胆固醇。β-葡聚糖溶于水，燕麦粥那种黏稠的质地，就是水溶性膳食纤维的原因。 玉米是可溶性纤维和不可溶纤维的结合体，含有丰富的钙、镁

塞外美食《莜面》 首发 2023-08-16 12:03 · 老咪说事儿 #每天学会一道菜# 文 ▏老咪说事儿 编辑 ▏老咪说事儿 前言 “小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头……” 余光中先生的一首诗歌《乡愁》，道出了漂泊在外游子们的乡愁。 乡愁是一种挥之不去情怀，是一种家乡的味道，更是小时候妈妈亲手做的一笼莜面。今天老咪带大家来聊聊塞外美食“莜面”。 莜面 莜面介绍 莜麦

宁武莜麦的前世今生 2022-08-29 15:33 · 黄河新闻网 初秋时节，宁武县余庄乡马营村天高云淡，成片种植的莜麦随风拂动，仿佛银海一般，令人心旷神怡。在这片充满希望的田野上，莜麦即将迎来丰收。 宁武县地处晋西北管涔山北麓，是汾河、桑干河的发源地。境内山峦绵延起伏，沟谷跌宕纵横，无霜期短，降雨量少，光照时间长，昼夜温差大，平均海拔2000米左右，属于典型的高寒土石区和寒冷干燥区

关于燕麦那些事儿 2023-03-11 15:34 · 光明网 不知何时起，“麦片潮”越刮越热，有的人希望吃麦片减肥，有的人希望吃麦片调节血糖，有的人希望它能预防一些慢性疾病……麦片真可谓“养生之王”了，那么燕麦片是不是真的如此好呢？ 01 燕麦“名不虚传” 燕麦是美国《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之一，而且是唯一上榜的谷类，因此，它的好处肯定不是妄言！ 1 蛋白质和氨基酸

康保全民庆丰收|邓油坊镇举办第三届莜面节 展示特色农产品与地方美食 2023-09-07 13:13 · 河山云新闻 9月6日，邓油坊镇举办“康巴之约，诺尔一生”2023年全国农民丰收节•康保全民庆丰收暨第三届莜面节，吸引了当地居民和来自各地的游客参与。邓油坊镇是康保县的莜麦主种植区，种植面积16000多亩，土壤弱碱，所产莜麦绿色有机，营养丰富，具有降糖减脂的食疗养生效果。

早上起床后是降脂“黄金期”？多吃3种早餐，或更有助于血脂平稳 原创 2023-10-05 12:00 · 轩辕岛 高血脂是近几年来，在临床上比较常见的一种慢性疾病，而且，随着人们生活水平的不断提升，越来越多的人都可能会受到高血脂的“侵害”。 虽然轻微的高血脂并不会对人体产产生明显的影响，但作为一种慢性代谢疾病，高血脂不仅是肥胖的一种并发症，而且在临床上，它更是众多心脑血管疾病的基础性疾病因素。

常吃燕麦对身体或有这3大好处，那糖友是否能吃？一文告知你答案 2023-02-20 10:45 · 健康周谈 　　麦片是一种以小麦为主要原料，经过加工而成的食品。一般用来冲泡牛奶，或者是加水用来煮粥，也可以搭配一些其他食材做成麦片饼之类，食用非常的广泛。 　　 而且燕麦中几乎不含脂肪、糖分等成分，食用之后不会导致人体发胖，所以深受很多人的喜欢。那么，吃燕麦真的对身体好吗？ 　　吃麦片对身体好吗？

新技术让山坡变良田 2023-09-14 20:38 · 山西新闻网 9月14日，阳曲县泥屯镇北山村，错落有致的山坡梯田里谷子莜麦等长势良好丰收在望。十年九旱，沟壑纵横，是阳曲县农业的发展瓶颈。近年来，当地积极发展有机旱作农业，从“拼面积、比产量”向“拼绿色、比质量”转变，扬长避短，突出特色。他们立足资源找优势，因为阳曲县域大多山高沟深，才有利于形成绿色、有机食品的天然屏障，农业新技术的推广应用

新华网丨宁武莜麦：塞外珍珠解码小康生活 2023-10-30 11:57 · 山西画报忻州记者站 视频加载中... 从黄河岸边，到五台山下，蜿蜒的长城，广袤的原野，金色的麦田，多彩忻州，涌动着无限的生机和丰收的喜悦。 宁武县，这块孕育了山西山水源头的高天厚土，是如今名副其实的“中国高原莜麦之乡”。 四五十年前，秋收时分，农民起早贪黑，割麦、抢收、脱壳。如今的忻州宁武县

甜蜜的速食早餐 - 5种即食麦片评测 2016-01-02 09:37 · 什么值得买 新人首次写评测 ，希望对大家有所帮助。首先介绍写作背景。帝都某冷门大学冷门专业在读学生一枚。冬天一到就不愿意出门吃早餐，一是人多，二是要么有风太冷，要么有霾太脏。所以选择了方便快捷的即食麦片，早上起来泡一碗，分分钟解决战斗奔向实验室。本着“早上要吃好”和“甜食要放在早上吃”的原则，最近消灭了不少“甜蜜”的麦片

天气热了不想吃大鱼大肉，试试这道凉拌莜面吧，酸香开胃还很劲道 原创 2023-05-09 08:17 · Allie精致早餐 #头条家时光# 家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 随着气温的慢慢升高，很多人的食欲也开始变差了，早起没胃口

天热没胃口 试试凉拌莜麦菜 2022-07-25 10:41 · 光明网 夏日炎炎，南方近期还时有阵雨，天气又闷又热，不少人胃口欠佳，吃点什么菜有助开胃呢?广州中医药大学第一附属医院治未病科陈瑞芳主任中医师推荐了一道凉拌莜麦菜，不妨一试： 食材：莜麦菜300克，红尖椒丝10克，青尖椒丝10克，姜丝、葱丝、香菜、调料各适量。 做法：莜麦菜择洗干净切段，沸水汆熟后捞出沥水装盘，再撒上姜丝、葱丝

辛吉飞推荐有机纯燕麦片#上热门#互关互赞 2023-05-23 21:44 · 彦.洞.冰 辛吉飞推荐有机纯燕麦片。 老有朋友问我麦片吃什么样的好？今天给大家做个推荐。这个可以，这个有机纯燕麦片，配料表里面只有有机燕麦，没有加糖，没有加麦芽糊精的。有机种植没有化肥，没有农药的，选用当季新粮，我也冲一碗，我也没吃饭。起来晚了，再来点坚果葡萄干。 这一个早餐完事了，圆满了。 阴山优麦纯燕麦片

西贝莜面村被曝炒锅涮抹布 达利园面包菌落超标186倍 2016-11-30 10:14 · 中国新闻网 西贝莜面村被曝炒锅涮抹布 达利园面包菌落超标186倍

（新华全媒头条·新时代中国调研行·长城篇·图文互动）旧村焕新颜——长城脚下的千年变迁 2023-12-26 22:29 · 新华社 （配本社同题文字稿） 彩虹下的金山岭长城（2015年6月11日摄）。 新华社发（段久军摄） 游客在河北省蔚县西古堡村游览（2023年11月26日摄）。 新华社记者 陈晔华 摄 宁夏灵武市白土岗乡的奶牛养殖企业（无人机照片，2023年12月12日摄）。 新华社记者

燕麦是“害人麦”，还是“营养佳品”？很多人第一步就错了！这样吃，调血脂、控血糖 2023-04-20 20:12 · 北青网 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦可以算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。很多人都认为它的营养价值很高，是一种值得信任的健康食品。 不过，近来网上不少言论指出“燕麦上榜垃圾食品”，甚至认为燕麦是“害人麦”，这两种截然不同的认知让很多人犯了难，燕麦真的如此危险吗？ 1

冬天别忘了吃，被称为“冬季第一米”，煮粥吃真的好香呀 原创 2024-01-11 19:34 · 会吃的荷包 导读：冬天别忘了吃，被称为“冬季第一米”，煮粥吃真的好香呀。 时间过得真快呀，再过不久就是春节了，年味儿也越来越浓了。每年到了这个时候，家家户户都要开始准备年货了，米是必囤的食材，一是冬天在家中备些粮食就不用总跑菜市场了，二是腊月置备各种米类食材，也能图个好意头。米类食材丰富多样

南昌市东湖区市场监督管理局发布2023年第十期食品抽检信息 2023-11-15 17:48 · 中国质量新闻 中国质量新闻网讯 11月15日，南昌市东湖区市场监督管理局发布2023年第十期食品抽检信息。本期公布355批次食品抽检信息，详情如下： 序号 标称生产企业名称 标称生产企业地址 被抽样单位名称 被抽样单位所在省份 食品名称 规格型号 分类 备注 1 / / 旺中旺百货有限公司永溪店

炒螺旋莜面 2016-01-06 08:36 · 美食天下 莜面营养丰富，它含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质--亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。这道螺旋莜面鱼口感劲道爽滑，经过炒制非常的入味儿，喜欢的朋友可以试试！ 主料 莜面200克 开水210克 辅料 食用油2汤匙 盐2克

张家口坝上：秋色缤纷美如画 2024-09-06 18:00 · 河北文旅 #这么近 那么美 周末到河北# #多彩旅行·畅游河北# #2024河北省旅发大会# #第八届河北省旅发大会#  8月23日，草原天路张北段，田野里色彩斑斓。 8月23日，草原天路张北段，黄澄澄的莜麦地呈现出一派丰收的景象。 8月23日，草原天路张北段，庄稼地里颜色极富层次感，充满了诗情画意。 张家口坝上的山乡田野

盘点宁夏的好酒：宁夏的六款特色名酒，每一款都带有塞上江南风味 原创 2021-11-17 11:41 · 阿海奇谈 #冬日生活打卡季# 宁夏自治区酒类概况： 宁夏自治区位于贺兰山东麓，黄河贯穿其中，“西夏故里，塞上江南”。宁夏与大多数省份不同的是，宁夏不是一个以白酒为主的地区。宁夏的酒类更加多元化，以葡萄酒产业最为著名，以枸杞酒最为特色。反观宁夏的白酒类确实不太强，甚至一个没有能够走出省的品牌。

燕麦的介绍和营养 2022-06-17 22:10 · 幸福蜗牛乖乖 燕麦又名莜麦属于禾本科植物，3000多年前我国劳动人民就已经种植。现在已经是一种重要的农作物，居谷类的第四位。 我国燕麦主要集中在内蒙古的阴山南北，河北的坝上，燕山地区，山西的太行，吕梁山区，云贵，四川的大小凉山地带等也都有种植。 燕麦多制粉食用，营养价值较高，蛋白质和脂肪高于一般谷类食品，是一种高能食物

曾经的几种穷人下酒菜，你可能听都没听说过 原创 2023-12-28 10:12 · 村口小酒馆 大梦岁时短，杯中日月长。人到了一定岁数，喝酒不再执着于吹牛，而是回忆曾经的日子，酸甜苦辣已然刺激不起味蕾的反弹，生老病死愈发看淡。过去的种种，苦也好难也罢，不过下酒的笑谈。 好酒之人说古，自然离不开酒。在穷苦的日子里，酒没啥好说的，有酒就很不错了，下酒菜能说得太多，每一种菜，都是一段时间的承载

家里有燕麦片的别总泡着吃，试试这样做，外酥里软还很饱腹，安排 2024-06-20 16:43 · 五彩秦安 #春日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 燕麦片富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、膳食纤维等营养素

全国地理标志农产品目录系列之——河北省（四） 2022-11-04 09:00 · 艺耘创艺 南宫黄韭 主产地及保护区： 南宫黄韭主要产区为西丁办街道办事处的西孟庄村、大赵庄村、小赵庄村，北胡街道办事处的小关庄村、侯家庄村、东张庄村、大邢家庄村和苏村镇德演宫村共计3个乡镇办，8个行政村。地理坐标为东经115°16′45″～115°22′12″，北纬37°20′11″～37°24′42″

丰收节，悦赏包头好“丰景”！ 原创 2023-09-23 21:34 · 包头新闻网 人间最美是金秋，五谷飘香丰收乐。9月23日上午，阳光普照大地，固阳县下湿壕镇大英图村热闹非凡，以“庆丰收 促和美”为主题的2023年中国农民丰收节包头市主会场活动正在这里举行。 自2018年起，我国将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”，今年是第六个“中国农民丰收节”。通过举办各类活动

麦片合集｜收下这份网红麦片测评！给早餐发愁吃啥的小伙伴们 原创 2021-11-04 15:04 · 没有零食就不行 现在麦片的种类太多了，挑得眼花缭乱。 我就自己吃过的几款即食麦片做个测评，供小伙伴们参考。一起看看到底哪些是推荐款吧！ 卡乐比算是比较早火的一款麦片啦，也是我接触即食麦片的第一款。一开始也是被它的口感所吸引，打破了我对传统燕麦片的印象。其实味道不赖，就是吃起来过甜了，含糖量高

乌兰察布“燕麦之香”金秋庆丰收活动在察右中旗举行 2023-08-27 12:00 · 乌兰察布云 麦浪翻滚穗飘香，共庆丰收助振兴 8月26日 乌兰察布“燕麦之香”金秋庆丰收活动 在察右中旗举行 旨在进一步展示当地自然风光、 历史文化和风俗人情 引导和推动旅游业及燕麦产业高质量发展 扩展消费业态，激发消费活力 提升察右中旗燕麦品牌影响力和美食知名度 燕麦开镰仪式上

燕麦片的那些冷知识，你吃得对吗 原创 2022-07-02 18:15 · Elear 燕麦又叫莜麦，在我国北方内蒙中部山西北部地区，种植历史长达1000多年。被列为全球十大健康食品之一，是唯一入选的谷物。 莜面这个名字是在汉武帝时期，在北方长期驻扎防边攻打匈奴，有句话说得好，兵马未动，粮草先行，这种情况下总打败仗。由于北方粮食长期供给不足，有一个叫莜司的官员提出的就地垦荒种植燕麦

家常莜面的做法 原创 2021-12-16 22:29 · 蒙虎笔记 莜麦面，耐饥抗寒营养丰富，富含多种人体必需的氨基酸，做法简单多样，有凉汤和热汤的吃法，本**的是莜麦面条。 一、和面 1、取适量莜麦面放入盆中，不要直接加水去用手和面，边加水边用筷子搅和。 2、直到盆里的面粉结成零散的团后，再上手去揉，注意水要适量，面太硬太软都影响操作和口感，反复按压直至盆里的面团完全成为一大块儿。 3、面光