晚餐改成燕麦麸皮。

姐妹们又给你们找到了一款澳洲燕麦麸皮，配料表是很优秀，配料表是燕麦麸皮，这个是澳大利亚的燕麦。可以去在体重管理期间吃的优质主食。每个每百克脂肪是九点二，蛋白质是四点九，碳水四十七点八。这个是很细致的，可以早餐代替主食去吃。现在有个活动，送一个是凉勺，还有小凉杯，还有七色糙米，可以自己去选择。

如果铺铺不顺畅的姐妹或者是大餐头一天吃的比较多，第二天想清肠就可以这样吃，打上两勺拿热水冲泡就行。跟燕麦片还不太一样，里面浇上热水就比较浓稠。这个是很香，泡出来以后燕麦的麦香味是很浓郁的。如果喜欢吃燕麦的可以用这个。

如果正在卡平台或者是小技术也可以。然后想掉的稍快一点就可以这样吃，越泡时间越长越浓稠，这个味比较好闻，可以吃一碗再搭配点蛋白质、蔬菜就行。真的价格很美丽。可以试试这一款，无蔗糖的，不是大片装的比较细。拿牛奶冲泡也巨好喝，奶香奶香的。感觉这个要比燕麦的口感还要好，欧洲也可以。