帕梅拉同款减肥早餐，低卡燕麦可可亚麻籽碗-什么最爱搜

步骤4、然后再把提前煮好的鸡蛋剥壳对半切开放进去，

步骤5、早上必不可少的美式咖啡来上一杯，这个咖啡粉我一次放半包，因为他的***高，所以半包就可以，建议咖啡下午4:30之前喝是没有问题的，不要太晚喝就可以。

步骤6、再放一些准备好的蓝莓，也可以放自己喜欢吃的第一糖分的水果，这样口感会更好，

步骤8、一口一口软软糯糯，真的好像在吃巧克力一样，可可粉搭配软软糯糯的燕麦亚麻籽，真的一整个爱上了，不仅饱腹感强，而且它的营养价值非常丰富，最主要的是热量也很低，

步骤9、那些说没有时间做减肥餐的朋友赶紧试试这个吧！

好啦，今天的分享就到这里喜欢的朋友记得点赞收藏，评论区里留下你的身高体重，我们下期再见喽。拜拜！