冬天实在太冷早上又起不来，不吃早餐容易伤胃，今天这道快手早餐，只要一搅一拌超级方便，蓝莓烤好还会爆浆，超美味！早上来上一碗饱腹感也很强，好棒！

By 两两世界

用料

• 香蕉 一根
• 蓝莓 10几颗
• 牛奶 80克
• 水果麦片 60克
• 鸡蛋 1个
• 椰蓉 适量

做法步骤

1、准备好的食材

2、水果燕麦加牛奶搅匀

3、香蕉一根切薄片，烤碗先放入一半的香蕉和蓝莓，铺在碗底

4、倒入搅拌好的牛奶麦片

5、加入打散的鸡蛋

6、撒上椰蓉

7、放上香蕉片和蓝莓

8、最后再撒点椰蓉，这样烤好超级香

9、烤碗放烤盘上，放入预热好的烤箱180度烤20分钟

10、美味

11、爆浆蓝莓特别美

12、超好吃开动啦！

小贴士

只要搅匀就OK！ 低卡超级健康呀！ 我用的是即食那种水果麦片哦！

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