燕麦巧克力是一种大家熟知的小零食，它吃起来非常香甜，作为早餐或者夜宵的话很受欢迎，我们都知道吃甜食能够满足食欲感，更能补充身体的能量，就像燕麦巧克力这种食物不仅可以快速的消除饥饿，对人还有很大的诱惑力，不过它的热量可是非常高。

燕麦巧克力可谓是名副其实的高热量食物，对于很多爱美女士来说它就是一种毁掉你身材的高热量食物，平均每100克燕麦巧克力中含有475大卡的热量和19克的脂肪，可以说是一种非常容易让人长胖的零食了，如果你对475这个数字没什么概念的话，小编给你举个例子，薯片是公认的高热量食物，平均每100克中含有298大卡的热量，对比一下你就知道，燕麦巧克力热量比薯片还高，可见没有对比就没有伤害。

所以说，喜欢吃燕麦巧克力的人一定要控制好自己的食欲，千万不要冲动，不然它有可能是让你长胖的主要元凶，尤其是对于正在减肥的女性来说，即便是燕麦巧克力再好吃，也不要被它征服，虽然牛奶、燕麦、巧克力三者结合具有低调奢华的气质，但是高热量的特点让人不得不忽视它、忘掉它。

当然，如果是用来补充体力或充当早餐的话，我们可以适当的食用一点，因为大多数人的早上时间通常比较紧张，不吃早餐的也大有人在，这时候如果吃几块燕麦巧克力的话就能够补充身体的营养了，作为代餐早餐的话燕麦巧克力还是一个不错的选择呢，但是也不能经常这样，毕竟食用过多的甜食对身体并没有什么好处。

虽然燕麦巧克力热量让大多数人感到害怕，但是对于喜欢徒步旅行或喜欢户外运动的人来说燕麦巧克力却是一种非常好的能量补充食品，因为它可以快速补充能力，让人感到动力满满，可以说，燕麦巧克力有利有弊，有人喜欢有人厌。

文章来源：中国食品代理网www.spdl.com，了解更多请关注中国食品代理网

返回搜狐，查看更多

责任编辑：