晚上10几分钟做好，冰箱冷藏，早晨洗漱好就可以享用，或带到单位都非常方便，关键有营养、低糖、低脂还饱腹哦！

By 知味丁丁

用料

• 即食燕麦片 适量
• 无蔗糖酸奶 1袋
• 香蕉 1支
• 奇亚籽 一勺
• 草莓 4颗
• 可可粉 少许

做法步骤

1、原料全家福

2、杯底放三勺燕麦片，一定是即食但不添加糖的。

3、铺上半支香蕉的切片。

4、倒半袋酸奶，然后撒上一勺奇亚籽。

5、再铺一层燕麦片和剩下的半支香蕉片。

6、倒上剩下的半袋酸奶，再撒上一小勺可可粉。

7、小草莓对半切开，摆在最上面，大功告成啦！

8、侧面看是这样一层层的。盖上密封盖放进冰箱，明早等燕麦和奇亚籽吸足了酸奶里的水分，用勺子挖着吃，像是冰淇淋蛋糕的感觉呢！

小贴士

1.还可以撒些坚果，水果可以用红心火龙果、芒果、猕猴桃等等，随你喜欢就好！ 2.上面撒些可可粉口味会好很多，更像蛋糕哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。