宝宝慢慢长大，就可以开始规律的一日三餐了，很多妈妈都在困扰早餐应该给宝宝做什么。今天就给大家介绍一道营养又美味的快手早餐辅食，红豆燕麦奶粥。

红豆燕麦奶粥

燕麦对人健康的好处太多了，可以改善消化功能、促进肠胃蠕动，从而改善便秘。燕麦中还含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有促进骨骼生长，防止贫血的功效。

不过，这道红豆燕麦粥的最大亮点是最后一步加了牛奶，增添了粥的风味，让粥更加绵柔！

[ 食材 ]

米30g；燕麦20g；红豆10g；母乳100mL

[ 食谱 ]

1、红豆浸泡一段时间，泡到红豆稍微胀大即可

2、将浸泡充分的红豆放到锅中煮熟，煮熟后的红豆晾凉后，去皮切碎

3、将燕麦倒入搅拌杯中，加水，绞碎成燕麦糊（这里用的是即食燕麦，如果家里买的是燕麦粒，则需要提前泡软后再绞打）

4、将软饭和燕麦糊混合后，倒入150ml水，再放入处理好的鸡肉末、红豆末，中火炖煮7-8分钟，最后加入母乳

红豆燕麦奶粥很快就做好啦，美好的一天从早餐开始。