几乎没有热量的晚餐，但是吃的很饱也很满足。
分享一下管理期也能吃的低卡蛋炒饭。
1. 锅里少油，先下入两个鸡蛋，把鸡蛋炒熟。
2. 然后再加入自己喜欢吃的蔬菜。
3. 蛋炒饭低卡的关键就是这个魔芋燕麦饭，用它来代替米饭，它一包的热量只有 71 大卡，配料就是魔芋燕麦米，而且还是 0 脂肪、高膳食纤维。
4. 最后再加点蚝油、生抽调味，翻炒均匀就搞定了。
这口感和真的蛋炒饭几乎是一模一样，关键是吃到撑也没事。