尿酸高是可以吃燕麦的，每100克燕麦当中所含的嘌呤为20毫克，所以燕麦是属于低嘌呤含量的食物，吃燕麦不会导致机体血尿酸水平的升高。并且燕麦中含有膳食纤维、蛋白质和铁、钙等微量元素，可以促进胃肠道的蠕动，吃燕麦对身体的健康很有好处。1、高尿酸血症的患者应该避免吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、豆类制品，要吃嘌呤含量低的食物，比如各类的主食、青菜、水果，要多喝水，每天喝水至少在2000毫升以上。要戒酒。2、如果不是在痛风关节炎急性发作期，要多锻炼，促进尿酸的排泄。