世界上公认的30种健康食品
1、第一：燕麦。
2、第二：蓝莓。
3、第三：西兰花。
4、第四：三文鱼。
5、第五：坚果（如杏仁、核桃等）。
6、第六：牛油果。
7、第七：红薯。
8、第八：奇亚籽。
9、第九：大蒜。
10、第十：姜。
11、第十一：菠菜。
12、第十二：萝卜。
13、第十三：南瓜。
14、第十四：苹果。
15、第十五：橙子。
16、第十六：猕猴桃。
17、第十七：葡萄。
18、第十八：草莓。
19、第十九：山药。
20、第二十：鸡蛋。
21、第二十一：酸奶。
22、第二十二：黑豆。
23、第二十三：绿豆。
24、第二十四：红豆。
25、第二十五：小米。
26、第二十六：荞麦。
27、第二十七：燕麦片。
28、第二十八：藜麦。
29、第二十九：海带。
30、第三十：紫菜。
1、第一：燕麦。
2、第二：蓝莓。
3、第三：西兰花。
4、第四：三文鱼。
5、第五：坚果（如杏仁、核桃等）。
6、第六：牛油果。
7、第七：红薯。
8、第八：奇亚籽。
9、第九：大蒜。
10、第十：姜。
11、第十一：菠菜。
12、第十二：萝卜。
13、第十三：南瓜。
14、第十四：苹果。
15、第十五：橙子。
16、第十六：猕猴桃。
17、第十七：葡萄。
18、第十八：草莓。
19、第十九：山药。
20、第二十：鸡蛋。
21、第二十一：酸奶。
22、第二十二：黑豆。
23、第二十三：绿豆。
24、第二十四：红豆。
25、第二十五：小米。
26、第二十六：荞麦。
27、第二十七：燕麦片。
28、第二十八：藜麦。
29、第二十九：海带。
30、第三十：紫菜。