7要常吃

1、第一：大豆要常吃。

2、第二：核桃要常吃。

3、第三：燕麦要常吃。

4、第四：苹果要常吃。

5、第五：胡萝卜要常吃。

6、第六：西蓝花要常吃。

7、第七：鱼肉要常吃。