那些让大脑越用越年轻的食物:

1.第一名:蓝莓。。

2.第二名:核桃。。

3.第三名:深海鱼。。

4.第四名:黑芝麻。

5.第五名:燕麦。

6.第六名:西兰花。

7.第七名:南瓜子。

8.第八名:鸡蛋。

9.第九名:牛奶。

10.第十名:红薯。

11.第十一名:苹果。

12.第十二名:胡萝卜。

13.第十三名:樱桃。

14.第十四名:石榴。

15.第十五名:葡萄。

16.第十六名:香蕉。

17.第十七名:柑橘类水果。

18.第十八名:番茄。

19.第十九名:苦荞麦。

20.第二十名:糙米。